查看完整版本: 蔬菜烘蛋〔已檢〕

蔬菜烘蛋〔已檢〕

【材　 料】
3tv3P:N:v"ho'vm (E#s/awwl'j
Q
雞蛋        3顆DgP.y9c
紅蘿蔔絲        15公克+zzs4q/qBI
豆芽        25公克mE:X${j
青椒絲        20公克/\ME?4r?4CU
/?3C:_G4av hJ
【調 味 料】
dLW@fz?;q'J w ?Ixn:t_K;I
鹽        1/4小匙s+?0r(P$d2o
雞粉        少許
"|%a'qNM?"c 米酒        1小匙
:]aY-M*^"s O)} 醬油        少許@7[
@&rpO p;t(t

*s%Dg*c~X 【做　 法】
c&Y'b yY slKYI
X0F1DBo6e{(L 1.雞蛋打散加入所有調味料，再放入其餘材料拌勻，即為蛋液，備用。)yfv)n;oJE)K
2.鍋燒熱加入2大匙油，倒入作法1的蛋液煎定型後，再翻面煎熟至上色，食用前切片盛盤即可。
e^8c:W^i_7|
'n9Fhy/V.~

eF'GEby(N
C,D9ivctL ***[color=DarkRed]早餐來份營養簡單的蔬菜烘蛋~配上豆漿或牛奶~迎接美好的一天!!!![/color]
k a9Nq4tD0Y p
]x^$^)M :Q2x~*YY
[img]http://p2.ytower.com.tw/recipe/bk178-023a.jpg[/img]
:J$EL,^jg5k 3v
H$I~5H~
[[i] 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:22 編輯 [/i]]