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*牙珊.. 2006-6-11 13:49

煎釀三寶

煎釀三寶
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賣五元三件任配搭的「煎釀三寶」是香港極受歡迎的街頭小食之一,「煎釀三寶」就是在一堆的魚丸、釀青椒、茄子、豆腐等食物中任選三款,自由配搭,是街頭小食必吃之選。
QM/y q`.rWUq l 材料: j{ [ gUmX

b Q CF0{P ev 鯪魚肉 - 250克(約6兩半)
E x\ }+bD 馬蹄 - 2粒 ] c M m0S}
蝦米 - 1湯匙(約6錢半)
?iH'P'wZ 青椒 - 2個
y5X t;vwK)lW 茄子 - 1條 BS`%no5D W
豆腐 - 一磚 ,X{Kz7r"{q
烹調方法:2o NsYkk
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蝦米浸軟切碎粒,馬蹄切碎粒。 S#hU aZ |[
鯪魚肉剁碎及攪至起膠,再拌入蝦米粒和馬蹄粒,並以鹽、糖各1/8茶匙,生抽1/2茶匙,胡椒粉少許,水1茶匙調味。 /@9Gx ^E'Q+o$fh7A B
將青椒、茄子和豆腐切件。 Kd!W+z1C5N
並把魚膠嵌進。
4yz,OU#E1xP 用高火煮滾油,把嵌滿魚肉的青椒、茄子和豆腐炸約5分鐘至金黃色即可。 4nOG&R4gu
吃時淋上醬汁味道更好。
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