查看完整版本: 番茄牛奶

番茄牛奶

番茄牛奶
"v4P$s:c%\#A B'p
_2YF _&B4SN 【材　料】+zom7r}!K;Ufd'G
^bueb@/Yp)G
大蕃茄  1顆,r&FG$gFP
P"Ye,t#Q1S$P4W
牛奶  1/2杯
/l1E7G;DL
])yV
n"iT7w-smY 水  1/2杯R*W/GI f%Vs

@,l6QJ H 果糖  3大匙
mi X!d"v brX .DnP$yIc+G!Q
【做　法】 1N0[?,P+|D;e
(1)你可能不知道，紅透的番茄加牛奶別有一番風味喔。
!Q-jF&QOo (2)先將番茄洗淨去蒂並切成小塊狀。 (fbP$pn"@)E`
(3)準備好果汁機，將番茄放入果汁機中。 %|u9MxfNEWq
(4)記得要加入1/2杯的水。
T%r)v'YAD (5)先蓋上蓋子並按下開關將番茄塊稍打碎，再加入牛奶。 ]f+U&w+G4\+Y"]I*o
(6)接著加入果糖。
1`0F)C!?k2C (7)蓋緊蓋子，啟動果汁機直到所有材料都打成汁。 !r \E+LD m;~;J(P
(8)用篩網過濾掉果粒殘渣就是營養的番茄牛奶，冷藏後風味更佳。