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番茄牛奶

番茄牛奶5QSSBa
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【材　料】
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/BM?/DS%\ 大蕃茄  1顆*aJ/q[0\ BD TIG

#T\'F#^'~S 牛奶  1/2杯4o&v f)_A!I
B:_yVST
水  1/2杯
B+x h8G E YV dQ)A+Le'u0g(m].f9V
果糖  3大匙
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【做　法】
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(1)你可能不知道，紅透的番茄加牛奶別有一番風味喔。
CGfb8J g5@ (2)先將番茄洗淨去蒂並切成小塊狀。
7wJA8}Mq (3)準備好果汁機，將番茄放入果汁機中。 X![U8}^
(4)記得要加入1/2杯的水。 8F-yXej;@[d
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(5)先蓋上蓋子並按下開關將番茄塊稍打碎，再加入牛奶。
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~|.}#O0Wf8H (6)接著加入果糖。
!q O+JI;^b9F ql (7)蓋緊蓋子，啟動果汁機直到所有材料都打成汁。
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NEXx'f:R (8)用篩網過濾掉果粒殘渣就是營養的番茄牛奶，冷藏後風味更佳。