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果汁海鮮配墨魚麵

[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][發帖際遇]: [url=http://ds-hk.net/event.php]jeremya1b2c3玩寵物的時候不幸損失現金2Ds幣.D Y(}{T
[/url][/font][/td][/tr][/table]k+R}"rnrlnU%~

,AaKL6_)f [table=50%][tr][td=3,1][font=Arial Black][/font][/td][/tr][tr][td=1,1,43%]材料：LOp&[M
香芒1個/^4e(m?M7i
墨魚麵1包'Tz/y9~i Qz
中蝦2隻 M*unMJya6~7~"m*C
魷魚50克
&umw;IwCFV6RX 青口50克2a1RU?V\2e(Pd
魚肉50克8M2U,pfzw[+Or
帶子50克[/td][td=1,1,39%]　[/td][td=1,1,19%][img=160,180]http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/recipe10-C02.jpg[/img][/td][/tr][tr][td=3,1]做法：Tb'AW0VH ~?7}#[%@4H
1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；%W+r!cA;x tH%yf
2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；
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^X|:D 3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；F*c e1n2Z(Mw3q m O.v
4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。#k&D0d!@`)NR7q1E&K
　
\2t%I c,z3q(@/Y 小貼士：x#JC)m0L3j
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。^zC5GqQ W?+b
2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。
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PD` 3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。&TE| dmO:[d4G
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[/td][/tr][/table]