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時蔬蕃茄湯〔已檢〕

【材　             料】
#S7Zvj8S/WEC 玉米粒        1罐)a.s.B&[/p;OjWl9{7`
蕃茄sauce        350公克z6e+_+N.dyM
黑柿蕃茄        100公克)i!fM4qP*}7h
芹菜丁        75公克
&Q&A aB5M"hXYr5gJ 秋癸        45公克Tv#[8Od)W
水        400㏄
(@)OoL0`wr#l 【調             味 料】
+rm5Wf(U0~-R&v:z;H 雞湯塊        1塊
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c"E A 鮮雞晶        1/4小匙
6za3g@^I$[-w"E 糖        15公克B~ C-`R.z+D
   
l(U4}5T"kP K3que       n5e(hE!}`3YC
【做　           法】c(q1R!n
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1.將黑柿蕃茄放入沸水中汆燙後去皮、切丁；秋葵放入沸水中汆燙至熟，備用。"vR8I0p#m nA
2.將作法1的蕃茄丁與玉米粒、蕃茄sauce、芹菜丁、水及雞湯塊煮至沸騰。
D]Bgp5Nci8\.nQr 3.將作法2的蕃茄湯加入秋癸及調味料煮滾即可。6A#i P5oU M(W x8]
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[[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:29 編輯 [/i]]