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漢堡包

[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][發帖際遇]: [url=http://ds-hk.net/event.php]bblovebl在賭場爽了一把, 贏得現金30Ds幣.
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_l?u e7I+B [u]材 料[/u]PTo3Ck(K*Z TJH
美 國 絞 牛 肉 1 磅 .} p;C/g:\jISn
洋 蔥 圈 / 番 茄 8 片 Ds"rIoz/H
芥 醬 1 湯 匙 .v5S8P!Ra:t,eh1k
黑 胡 椒 粉 / 鹽 1 茶 匙 z%kSq*f"gOt
番 茄 醬 汁 4 茶 匙 y]l0Q[
漢 堡 包 4 個
4a(O+^-^NSm+S 生 菜 絲 適 量 /r hjE:H f[
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[u]做 法[/u]i5[0Q leUy P9P3rc&o
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^0a1]^h,@U 1.  洋 蔥 去 外 皮 ， 洗 淨 ， 切 粒 ， 另 外 再 切 ８ 片 洋 蔥 圈 。 9j4T?!KR2F;} uE

@3G/q\S)ix&Jm [img]http://foodno1.com/menu/food-health-kids/207fc-c/image/207fc-c0503.jpg[/img]v0I3bqN G,}
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2.  番 茄 洗 淨 切 片 。 (mS1f&L:I

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3.  生 菜 洗 淨 ， 切 絲 。
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3AG+ug&t(HP 4.  洋 蔥 粒 ， 芥 醬 ， 粟 粉 ， 黑 胡 椒 粉 ， 鹽 混 合 後 ， 將 醬 料 放 入 絞 牛 肉 攪 至 起 膠 。
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5.  起 油 鑊 ， 將 絞 牛 肉 分 作 ４ 等 分 ， 煎 熟 。
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~5V 6.  將 已 煎 熟 的 漢 堡 扒 放 在 漢 堡 包 內 ， 加 上 生 菜 絲 ， 洋 蔥 圈 和 番 茄 片 及 番 茄 醬 ， 即 可 食 用 。 9Cf&Pb-K-c

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[u]重 點[/u])c
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* 肉 類 有 大 量 完 全 蛋 白 質 ， 可 增 強 孩 子 免 疫 力 。 亦 可 增 強 人 體 肌 肉 組 織 。
ay2N:I^t Xx[2g(M:_ * 提 供 大 量 蛋 白 質 ， 使 孩 子 肌 肉 ， 皮 膚 ， 頭 髮 ， 指 甲 保 持 最 佳 狀 態 。?CD4R.rb
* 洋 蔥 能 增 強 腸 胃 道 分 泌 ， 亦 能 抑 制 膽 固 醇 。f%X4t} Oy
* 番 茄 味 甘 痠 ， 性 微 寒 ， 能 健 胃 消 食 ， 生 津 止 渴 。

[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][發帖際遇]: [url=http://ds-hk.net/event.php]105497買六合彩幸運中得三等獎, 獲得獎金現金17Ds幣.Fe&i$\(z)wf
[/url][/font][/td][/tr][/table]p,uTV;F

z)uk?1DRM(zn@e 很好吃的樣子~~~:108:

美 國 絞 牛 肉 @ @xk _,eG^6V/R
E_9?5J/O.J
好好食咁喎^^

[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][發帖際遇]: [url=http://ds-hk.net/event.php]zeushiuka玩瑪利奧賽車得到第1名,獎勵現金16Ds幣.
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好好味....搞到我又想整來食....應該會好食過M記