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茄汁蔬菜義大利麵〔已檢〕

■材料（2人份）.c@Y k'o I]-I
奶汁蔬菜　2又2/5杯（約500公克）_y#x7R}
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義大利麵　160公克
^,G1S{] 番茄醬　1大匙
.v9n0yhX3uE 鮮奶油　4大匙1\^9D\EI2W$q+Q
鹽　適量
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}:Q,h;T ■作法
oz BUU.i 1.　在足量的沸水裡加鹽（每公升水加2小匙），再放入義大利麵，依照包裝袋說明煮麵。 hv!{(kR h8~
2.　平底鍋放入奶汁蔬菜、番茄醬(要用油炒過，茄紅素才會出來)、鮮奶油和少量的鹽混勻，以中火約煮3∼4分鐘。
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N 3.　煮好的義大利麵撈出後瀝除水分，放入2，和醬料調拌均勻，盛盤。k KZ9o,W ?\\/o
（1人份635大卡　鹽3.1公克）
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k}!^+Z,_4w [[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:51 編輯 [/i]]