查看完整版本: 猴頭菇花膠杞子沙參玉竹西施骨湯

猴頭菇花膠杞子沙參玉竹西施骨湯

材料：猴頭菇，花膠，杞子，沙參，玉竹， 茶樹菇，西施骨，瘦肉，蜜棗。`rJl&ifaqh

x0[h)K9B/dh%T3T5Q   做法：W"XyO8UPXd4]
  (1) 花膠發好，猴頭菇，茶樹菇略浸水，備用 A5ZHB.d5[v
  (2) 西施骨，瘦肉飛水。備用W$t+^4xA6VR8H
  (3) 沙參，玉竹，杞子蜜棗用水洗淨9c%X+nV`E`Y j6q
  (4) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將全部材料放下，改用中火煲二至三小時，加入適量食鹽調味，即可食用。
nO9^_9Y!Z -j#Y/V1qw[#bkc
  療效：花膠含豐富蛋白質，能補充骨膠原，有美顏之效，猴頭菇能降膽固醇，茶樹菇有去水腫的功效，杞子明目沙參玉竹潤肺功效。
#Rr1D9O9pF+G;E
5Y,kb3}-yU? 原文見：猴頭菇花膠杞子沙參玉竹西施骨湯 | 烹調有法 (15)