chembioorg 2009-4-6 08:50
印式沙拉(加多加多GADOGADO)
[img]http://mag.udn.com/magimages/41/PROJ_ARTICLE/279_2333/f_77912_1.jpg[/img]
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材料:^d1Ti3aQ,T R| k m+[
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小黃瓜--------1條
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高麗菜--------數葉~IL YO u!G6x
紅蘿蔔--------半條9}#CN0K b
花椰菜--------8朵*LfGDL8KF
玉米筍--------5條7d
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秋葵----------數枝
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四季豆--------10條['fo%tJ H9N
紅黃椒--------半顆R7xP^OGt
地瓜葉----適量
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小馬鈴薯--3顆
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鹽--------少許
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水--------1鍋$_HvE[G ^
橄欖油---1小匙
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醬料:3EwI4cY5DD-TD
花生醬-------3大匙_O ?}.q
鹽-----------少許0PA&u"FA7]/J
水-----------少許 ZPxc6R)Y;l
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步驟:
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1.一鍋水煮至沸騰,加入少許鹽及一匙橄欖油。4m8Wb@2J
2.陸續放入素材。N
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3.紅蘿蔔、小黃瓜、紅黃椒皆切成長條狀,入鍋汆燙,燙熟撈起。G(A$A!sq$U
4.花椰菜、玉米筍、秋葵、地瓜葉與高麗菜也陸續下鍋燙,菜葉類熟得很快,燙一下就可起鍋。$^%vbO3_Y
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point:
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小馬鈴薯比較不容易熟透,先對半切開下鍋煮。
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Tips:H
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如果擔心地瓜葉變黑,可淋上數滴檸檬汁。
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醬料:罐裝花生醬(有無顆粒均可),徐徐加入冷開水,再加入少許鹽調味即可。
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小叮嚀:
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這次示範簡版印式「加多加多」做法,是印尼人很常吃的家常菜,冷吃反而更好吃,素材可自行調配,基本上是蔬菜就可以,不需太拘束,醬料可在家製作簡易版,也可以到量販店購買現成的「加多加多專用醬」,只要加水調勻就可。k
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