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〔改善體質〕紅花丹參滷牛筋

配方：紅花、丹參各一小把、牛筋6塊、食鹽及味精各適量。y1i4L P$b m^
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  功效：活血、消炎、止痛。適用於痛經、月經困難、慢性肝炎、&Mzu4Hb4?

I5I`?:k1s8Gp               跌打損傷等症狀。
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  作法：1.牛筋洗淨，放入滾水中穿燙，晾乾備用。5lCR[~"J*M{
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              2.將牛筋置於鍋中，加入藥材及水(以能淹過鍋中物為準)，
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"|_5G.v*YJj/J8A&o2i                  以中火滷煮至牛筋熟軟，即可熄火盛盤。:y k:J6ZsK8w
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  養生法
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0V B9QKb       目前有人提昌冬季在寒風中長跑，在冰凍的河水中游泳，
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iWK5QSL%_+Y      且習慣冷飲，這些都是藉由鍛鍊，提高人體對外界的適應性，
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'Pu j dG       已達疾病之預防。"Aa:S#g'DOK

k]bqb;I3Ix\      ps~懷孕的婦人不可以吃紅花ㄛ^^要注意一下!