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〔改善體質〕紅花丹參滷牛筋

配方：紅花、丹參各一小把、牛筋6塊、食鹽及味精各適量。%r@c D"M9a}
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  功效：活血、消炎、止痛。適用於痛經、月經困難、慢性肝炎、
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              跌打損傷等症狀。
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  作法：1.牛筋洗淨，放入滾水中穿燙，晾乾備用。|DU)BN@
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              2.將牛筋置於鍋中，加入藥材及水(以能淹過鍋中物為準)，
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                 以中火滷煮至牛筋熟軟，即可熄火盛盤。
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%x&z8dTKnu+I   養生法
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p7q/S/mW       目前有人提昌冬季在寒風中長跑，在冰凍的河水中游泳，%pY TW;olG1e5]cj
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     且習慣冷飲，這些都是藉由鍛鍊，提高人體對外界的適應性，4rvF,\w|

)r6nfcFo       已達疾病之預防。
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     ps~懷孕的婦人不可以吃紅花ㄛ^^要注意一下!