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優格奇異果冰沙

材料：
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,rD#E"os.w 原味優格「酸奶」2盒W'i0d8_?,etJ

CP9mX}t 奇異果一個-Z]H/I3^yIdO
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果糖4大匙
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碎冰1杯。8BC6Du Z0^it:J&q
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做法："M[j^p
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一、奇異果去皮、切塊，與其餘材料同放入果汁機中攪拌成雪泥狀即可。'aK$J(MSph/q

.jrX5dw}/~"PU3gE 效用：酸奶可幫助消化、改善便秘，再加上奇異果含有豊富的維生素c，有美容、消除疲勞的功效。