lilyyu 2009-4-24 15:57
五香烤牛肉捲飯
[indent]材 料
e"~"@k)Vf~
*ck'?4PW
牛肉片 100g
!W*zO
[3k2U
洋蔥 50g
:L$}+x.Qe.O"Yw;hs
蒜末]9_L"\k8F6Y
竹籤 2支
#~k*p s2a8ga6w
;omVr
t/{.~"xb
調 味 料
5F\/k{#D*T4k {
ZL6R}]8| G
A.醬油 1茶匙 f8T^D9F)w
N
五香粉 1/8茶匙 }_B;y O
糖 1/8茶匙 "cV
[6~tPH
料理米酒 1茶匙
;v{$|?$D$^6p
B.五香烤肉醬 1大匙
8a)m$m%J_f
0X
aZd(T)Qc
做 法
['zpkx
G:Qy0ye(L'~y
1.洋蔥洗淨後切絲備用。
#SSA1` c[
2.取一大碗,加入蒜末與調味料A一起混合均勻,再放入牛肉片醃漬約10分鐘。 n'u/Z({bO}6Hy2_w.M5L
3.取一片作法2醃漬好的牛肉片攤開,於肉片上放上些許洋蔥絲後,捲起成肉捲,再用竹籤串起成串,重複此動作至材料用畢。
qI@h/y I o"E
4.烤箱預熱至250℃備用。 k?~2tHTI
5.將作法3完成的牛肉捲平鋪於烤盤上,放入烤箱以250℃烤約2分鐘即取出翻面,再烤2分鐘。
C1Aw5U kP4k
6.取出作法5的牛肉捲刷上調味料B,再放入烤箱以250℃烤約30秒即可。 1^wh{&V]L
Y,g
7.取一碗適量的白飯,將作法6烤好的牛肉捲放在白飯上,再配上自己喜歡的小菜與配湯,就可以享用了。C?KHfC6H.eK
[/indent]