lilyyu 2009-4-27 18:30
蠶豆冬瓜湯:極緻瘦身湯
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非常清淡鮮美的湯,蠶豆、豆腐營養豐富, 冬瓜消脂減肥,少油的健康烹調方式使這碗湯,無比清爽,極利瘦身。#Lt9`k*V0P
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材料:\a TXw1@n}
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鮮蠶豆200克、冬瓜200克、豆腐200克。]J
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調料:@V4SFeCe"D/tT
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鹽、香油。
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做法:
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1、鮮蠶豆洗淨,冬瓜洗淨去皮切塊,豆腐切小塊。
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2、鍋中倒入少許底油,先倒入冬瓜塊翻炒,随後倒入蠶豆和豆腐塊,倒入清水沒過菜。'XY\ZS4u{y0m
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3、水煮開後,再煮兩分鐘即可關火。最後調入鹽和香油。
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