lilyyu 2009-4-28 22:29
蒜椒魚片〔已檢〕
【材 料】
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草魚肉 180公克 0D9UH#{8T
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辣椒 2根
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蒜仁 60公克
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【調 味 料】
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A.太白粉 1茶匙 /T*bB'b2}o l"_1Q
料酒 1茶匙
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蛋白 1大匙
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B.鹽 1/2茶匙 !`|i2w^/A(Na B0dYd
雞粉 1/2茶匙
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【做 法】
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1.將草魚肉切成厚約0.5公分的片狀，再以調味料A抓勻，備用。#g*Hi+d2y(s
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2.蒜仁、辣椒皆切末，備用。
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3.將作法1的草魚片放入滾水中汆燙約1分鐘至熟即裝盤，備用。
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4.熱鍋，加入約2大匙的沙拉油，以小火炒作法2的蒜末、辣椒末及鹽、雞粉約1分鐘至有香味後即可起鍋。|'MDu UNfz7w
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5.把作法4淋至作法3的魚片上即可。)f gO
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