查看完整版本: 鲔魚沙拉包

鲔魚沙拉包

[indent][img]http://www.chinacaipu.com/uploadfile/200904/20090417072226174.jpg[/img]Yg.Mp7KT

B#L8Svw#[(]w 原料：
5L+~X@0W W Q lWy&M|
泉水浸金槍魚（鲔魚）罐頭，紅黃彩椒，洋蔥，煮熟雞蛋，吐司片
W3f-bY:Nb.w p4@Y.R9k*u:th

#^s2Q8S!\
qf7Wnak \yp 輔料： E7gbk6Izb
3kuI(K JShdG
低脂沙拉醬，鹽，黑胡椒粉A
p[moZE#Lt0X

_6xry'r 'kU0~D0t"L
M7JsIs
E
l4Hw,Vvf
做法：U1B~([u,SWx
0Y!k&w%K dIi
[img]http://www.chinacaipu.com/uploadfile/200904/20090417072243884.jpg[/img]
pdx{q~-Lu7_T 5lk.H^9c8A1D{
1. 紅黃彩椒分别洗淨，切小粒．洋蔥去掉外皮，切除兩端，洗淨，切成小粒．金槍魚取出，放在廚房紙上吸乾水份，用手稍稍撕碎．煮熟的雞蛋去皮，切成小粒．
3Zj!^7N)r
"h;W8~Q?gU 2. 將1中所有的材料放入沙拉碗中，加入一大勺沙拉醬，根據口味調入適量鹽，少許黑胡椒粉，拌勻． +x7^~,G5R8Jm

f {0UwqXM.I 3. 取一片吐司，稍稍按壓，或擀壓一下，將些許拌好的沙拉盛放在吐司中央，上面蓋好另一片吐司，再稍稍按壓貼合． #T%dP l_9y%a
-D+y9y ]6M*V f&d*q {
4. 將三明治至作器扣在上面，用外圈裁去多餘的吐司邊兒，之後用内圈將吐司包邊緣壓合即可．N2R3Wm&PTP(\
U5@/kn8e h#OK
[img]http://www.chinacaipu.com/uploadfile/200904/20090417072257384.jpg[/img]:\H(HWQ'?/V$V
z$jTC"F}+M8d v fe|
R"q-W^$J6d
2B2PJ*{}
溫馨提示：
,@#nd{!k ;T!W5~VWvR|
1. 三明治制作器，是一款日式簡易的至作三明治的小工具，如果沒有，可以找一個合適的碗來扣，或者簡單一點，兩片吐司夾住餡料一起吃就ok了． $m\eb1dq;{h
&Eh5Cx_Br(B!k
2. 這款三明治包，一次可以多做一些，吃不完的用保鮮膜包好，下次取出入烤箱120度烤10分鐘，外殼酥脆，也很好吃．1C1z+aCkb
:x0B7R*W
DE+lR7gm
[/indent]