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辣炒什錦丁

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S%vy5_'Yg#^3O$E 烹製方法（二人份）　
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材料：q/R lt X"[{!n$I
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瘦肉(200克)、萵筍(150克)、紅椒(1隻)、蒜末(1湯匙)、蔥末(1湯匙)ln'|L%Y
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醃料：nS)Q2A0{*se0Hx
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鹽(1/3湯匙)、料酒(1/2湯匙)、生粉(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)
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芡汁： E?^$d*N Iw

3NRuyd!m8z*x_ 郫縣豆瓣醬(1湯匙)、生抽(1湯匙)、生粉(1/3湯匙)、清雞湯(1/3杯)、白糖(1/2湯匙)_]3y-{Sr#G
　　
"t!fihx-ZE 調料：,@%L SC1I)^

qHti9F 油(3湯匙)
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1 瘦肉洗淨，切成丁狀，加入醃料拌勻，醃製15分鐘。
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2 萵筍削去皮，洗淨切成丁；紅椒去蒂和籽，也切成丁。1x'KoN$i2o
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k*|OQy#p"D)ogK2lUt 3 取一空碗，加入1湯匙郫縣豆瓣醬、1湯匙生抽、1/3湯匙生粉、1/3杯清雞湯和1/2湯匙白糖調勻，做成芡汁。AY&x%?4FQx0ZF

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2X2^.}.[:o[jtlb{ 4 燒熱2湯匙油，倒入醃好的瘦肉丁滑炒至變色，盛起備用。
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XE%K$k&fby.J1p 5 洗淨炒鍋，燒熱1湯匙油，炒香蒜末蔥末，放入萵筍丁和紅椒丁拌炒15秒。 $W:SZV u'd&Bg(O ^
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9s$s'Tfw8u5@Q 6 倒入瘦肉丁翻炒均勻，淋入芡汁炒勻煮沸，即可裝盤。
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廚神貼士
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1、萵筍的皮較厚，削掉外皮後，還要將白筋削掉才行，不然萵筍會起渣，不會爽脆清甜。
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3d;Q*F)e@#KAhk U 2、萵筍易熟，應切大丁，下鍋後不可久炒，否則會失去脆嫩的口感，營養也會流失。
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3、由於瘦肉與其它食材的成熟度不一，因此要先過油炒至斷生，再下鍋與其它食材同炒。
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.zj*l$cd\'K 4、什錦丁的材料可以随心所欲，可依個人口味加入紅蘿蔔、西芹、百合等食材。[/indent]