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lilyyu 2009-5-15 04:39

糖醋山藥

[indent][img]http://p2.ytower.com.tw/recipe/gy09-039.jpg[/img]
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Z nr9{o/EsJ#p 【材  料】 @C&`,B5qw
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山藥 300公克
,u Z$~%uy0M 四季豆 5支 .]h'J }^E KD
雞胸肉 150公克 l8KI}3Y4[uI![
蒜末 少許
r&Pr4|+Ry;ac 薑末 少許 ,Z\$n/P;C^
辣椒末 少許 $Hg:ke%]
太白粉 適量
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【調 味 料】
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{xMBdZ b 胡椒粉 適量 &~ek$Uld%r JY
鹽 適量
Y#c(PBk 糖醋醬 5大匙
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tT9bqS(kb+jp 【做  法】 6Z-J3PS@.AK
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1.山藥去皮切粗丁;四季豆放入加鹽的沸水中汆燙至翠綠,備用。)dnMN;l

lC\X.V`"P 2.雞胸肉洗淨瀝乾,切成一口大小,以鹽、胡椒粉、太白粉抓勻,再放入沸水中汆約燙1分鐘,撈起瀝乾備用。;x b:^[email protected]W-H4k$w

,I;X,f6{@q-[#V 3.熱鍋,倒入適量油,加入作法1的山藥丁,煎至各面均上色,撈起備用。
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D(i,SU"cJ{F0OY2Q 4.於作法3鍋中,放入薑末、蒜末、辣椒末炒香,再加入作法2的雞胸肉及糖醋醬拌炒至入味。
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5.再於作法4中加入作法1的四季豆拌炒一下即可。
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