lilyyu 2009-5-19 23:59
起司奶油花椰菜
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【材 料】 /V;V2p9v*yR4^7b
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青花椰菜 6小朵 h'j:@ }Hu/X
白花椰菜 4小朵
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奶油白醬 200公克
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起司絲 適量
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松子 少許
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小蕃茄 1顆 ymL7OB:k5]
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【調 味 料】 :O Z4`?`RjE `4N
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義大利什錦香料 5公克
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鹽 適量
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胡椒粉 適量
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【做 法】
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1.將所有花椰菜洗淨；小蕃茄切丁，備用。
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2.將作法1所有材料加入所有調味料調味好，放入容器中，淋上奶油白醬，鋪上起司絲。C
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3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定9分鐘，待蒸煮完成，取出蓋子，再按“燒烤”鍵，時間設定6分鐘，待烹調完成後取出，撒上松子、蕃茄丁即可。 [/indent]