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chembioorg 2009-6-22 15:45

茶樹菇燉排骨一鍋出

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[BVE(SP"h 用料一:
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"?1BA:d&oDx 麵粉200克,酵母2克,蔥適量；/k*C G_,d

YVmb \ 用料二：K:xY$u0fr/ZC:y,C

]^9l[&i/J] V 排骨500克，乾茶樹菇30克，生薑、料酒、老抽、八角、桂皮、乾紅椒各適量；
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I)lI5P^ 做法：,@s%KQk
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一.花卷:
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1.先將酵母放入少量溫水中溶解成溶液後倒入麵粉中，再加入適量的溫水，揉至麵糰光滑後放置於溫暖處讓其發酵兩小時左右；蔥的蔥白部份切下來待用,蔥葉部分切成蔥花;
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P!zPF tLQg:B/K}9X 2.將發酵好的麵糰充分地揉壓出裏面的空氣,再擀成長方形薄片,刷上油,撒上蔥花,做成花卷(做花卷的方法有很多種,可按照自己喜歡的方法來做,我的方法下次再補上哈!);
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二.茶樹菇燉排骨:
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1.將茶樹菇用冷水洗淨,剪去根部有泥沙的部分,然後用開水將其浸泡十五分鐘; {1J0jEO#~jz+`

'}.^M6iE"x.OA 2.將之前留下來的蔥白切成段,薑切片,八角、桂皮與乾紅椒洗淨待用；
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3.排骨洗淨後放入開水中，燙去血水後撈出瀝乾；
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't-UL] As Ew 4.熱鍋放油,下入八角、桂皮與乾紅椒，煸出香味後下入排骨翻炒至變色；I7l)Xz8Bv#X?}(D

2MMZ&j@\+x 5.下入少許料酒炒勻，再下入少許老抽，翻炒至使其上色；
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K4N DD!C;R }} [ 6.下入薑片、蔥白與適量的鹽，將泡茶樹菇的水與茶樹菇一起倒入鍋中，再加入適量的水（最後水要沒過鍋中所有材料並高出一點）；
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!T3I E3M1@&s6V;M1E ]&NM 7.蓋上鍋蓋,大火燒開後轉中火燉五十分鐘左右； i+ViVU$u
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8.放上做好的花卷,蓋上鍋蓋,小火燜十五分鐘左右即可.Cs%jF(v

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fXB \"tmvR 經驗分享:2f6wjO5Wx6z`W

dd1B [6g)x[`y 1.燉排骨時水要一次性加足,我這次的水就放得少了一點,中途又加了一次熱水;如果水沒有一次放足,中途一定要加熱水;@.|[k E)y N
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2.茶樹菇要先用冷水洗淨再用開水浸泡，泡茶樹菇的水不要倒掉，用它來燉湯味道很鮮美；+| x UeP&^w

hJ3A^v+`9l7c~ 3.放入花卷時,排骨與茶樹菇要已露出水面,將花卷放在排骨與茶樹菇上面.(如果水太多,那就成了煮花卷啦!),A+v%mXXtB p'@7|

C`V/I?/T/@"y(CzQ                        [img]http://i.i.ua/photo/images/pic/5/0/2826505_1fdcc69b.jpg[/img]6QC!A7o@ iuCWZ~

9^ Ay9Ej                         (花卷吸收了湯汁,味道很好哦!)7x.fui+`+Z B`

&a(\(_x:N8F!u!P 附茶樹菇的功效此段文字來源於網絡)D,PFho'E6`p%i S a2}&eV

7h5?!H9vX9|^ 茶樹菇是一種高蛋白，低脂肪，無污染，無藥害，集營養、保健、理療於一身的純天然食用菌。據國家食品質量監督檢驗中心測定，它富含人體所需的天門冬氨酸、谷氨酸等十七種氨基酸（特别是人體不能合成的八種氨基酸物質）和十多種礦物質微量元素與抗癌多糖，其藥用保健療效高于其他食用菌。它味道鮮美，用作主菜、調味均佳；且有滋陰壯陽、美容保健之功效，對腎虛、尿頻、水腫、風濕有獨特療效，對抗癌、降壓、防衰、小兒低熱、尿床有較理想的輔助治療功能，民間稱之爲“神菇”。
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