[溫馨勵志] 人生不設限：我那好得不像話的生命體驗

人生不設限：我那好得不像話的生命體驗
Life without Limits：Inspiration for a Ridiculously Good Life
作者：力克•胡哲
譯者：彭蕙仙
分類：教育•心理•勵志／個人勵志成長
叢書系列：方智叢書
出版社：方智
出版日期：2010/9/24


內容簡介：
風靡全球最具影響力人物，一生必讀的勇氣之書！以生命見證、撼動數千萬人心的鬥士自傳！本書獲《商業週刊》人物專訪及精選書摘！沒有一本書，比力克的故事更能帶給你希望！他一出生就沒手沒腳，但心沒有限制─他是上帝的「限量特製品」；從一無所有，到一無所缺。力克要讓你知道，什麼叫「選擇A級態度，將帶來意想不到的力量」！孫越、李家同、黑幼龍、楊玉欣、范瑋琪、潘冀、李欣頻、許承道感動推薦！

人生不設限：我那好得不像話的生命體驗

如果一個沒手沒腳的傢伙，也能在全世界最頂尖的海灘衝浪，
那麼，任何一件事對你都是可能的！

＊全球首發！以生命見證、撼動千萬人心的小巨人力克！
＊《商業周刊》1189期•中天「文茜世界周報」•《遠見雜誌》289期　感動報導

沒手沒腳，沒有限制！
從一無所有，到一無所缺。
他用自己的行動顯示，什麼叫作「永不放棄」！
他用自己的故事證明，什麼叫作「不設限的人生」！

沒有一本書，比力克的故事，更能帶給你希望！

如果你懷疑自己的能力，力克說：

當你懷疑自己能否實現人生的目標時，請信任那些願意助你一臂之力，以及能夠指引你的人。

如果你覺得自己很糟，力克說：

當我的父母看到我出生時那沒手沒腳的模樣，他們也不禁懷疑上帝到底在想什麼。然而，今天我過著完全超乎我們想像的生活。我只能說：「我的受造奇妙可畏。」你也一樣。

如果你正面對人生的變化，力克說：

在掌控你不想要或突然發生的變化時，第一步就是保持警覺，迅速認知到你即將進入一個新階段──無論是好是壞。覺察到變化可以減輕壓力。

如果你正打算放棄夢想，力克說：

告訴自己再多撐一天、一個禮拜、一個月，再多撐一年吧。你會發現，拒絕退場的結果令人驚訝。只有拒絕再試一次的人才會被打敗。

如果你心裡憂傷難過，力克說：

在悲慟的另一邊，有一條不同的出路，會讓你更堅強、更堅定，讓你找到自己想要的人生。我會為你點出這條路。

如果你曾有輕生的念頭，力克說：

十歲那一次，如果我讓自己的臉再往水下沉個十多公分，或許我是能結束短暫的痛苦，但代價是什麼？我將看不到在夏威夷海邊與海龜一同游泳、在加州衝浪、在哥倫比亞潛水的開心男子。不要去犯我幾乎犯下的過錯。

力克語錄：
◆如果一個沒手沒腳的傢伙也能在全世界最頂尖的海灘衝浪，那麼任何一件事對你都是可能的！

◆在艱困的時光中，依然能夠前進，關鍵就在於，你不是以能看見的，而是以能想像的事物，來引導你的人生。這就叫作信心。

◆你不應該看著你所缺乏的過日子；相反地，你應該過一種「只要敢夢想，什麼都做得到」的人生。

◆不要把每個面皰或皺紋看得太嚴重，因為有一天，你會碰到真正麻煩的大事，那時你要怎麼辦？

◆緊緊抓著舊傷痛不放，你就只是給那些傷害你的人力量，讓他們控制你；可是當你原諒他們，你就切斷了跟這些人的連結，他們就再也不能打擊你。千萬不要以為寬恕他們是放他們一馬，你這樣做不為別的，是為了你自己。

◆站起來和倒在地上，哪個感覺比較好？你天生不是在地上打滾的，你要起身，一次一次又一次，直到全然釋放你的潛力。

名人推薦：
范瑋琪、梁文音、Freddy、楊祐寧、連加恩、潘冀、許承道、李家同、楊玉欣、李欣頻、黑幼龍、孫越、洪蘭、單國璽、趙翠慧、吳美君、廖泰益、鄭英兒、光禹、周巽正、林奇伯、黃琢嵩、陳藹玲、龔天行、章啟明、唐峰正　激賞推薦

各界名人感動推薦

我深信，當你低潮喪志甚至想放棄自己的時候，看到力克的故事，就會打從心底地吶喊出︰「我也要像他一樣，充滿希望，充滿力量地活出自己的光彩人生，我不是一無所有！！！」力克，你真好樣的！lovelife！——范瑋琪(歌手)

「態度決定高度」，別管別人怎麼看你，重要的是：你的抱負是什麼？你願意如何奮鬥？小巨人力克讓我回想起自己年少需要建立自信的時候。只要願意不斷超越自己一點點，就終將出頭天。——潘冀(潘冀聯合建築師事務所主持人)

相信每位看到力克燦爛笑容的人，都和我一樣，很難不被他吸引。細讀他在字裡行間所傳遞的生命哲學，真難相信是出自一位二十七歲的年輕小伙子。有時看他老氣橫秋地在說教，正想對他肅然起敬時，下一段他就不小心露出「力克式幽默」，逗得你對這「可笑法則」創始人的不像話，又敬又愛！

力克讓我明白：給人信心、給人盼望、給人真愛，不是靠雙手，是靠純然無私的心。他擁有一顆「真空生妙有」的心、服務人的慈悲心、體貼人的柔軟心，讓他過著好得不像話的人生。

感謝力克示現的生命奇蹟，他是生命的典範。——趙翠慧(周大觀文教基金會副董事長兼總執行長、國際佛光會中華總會北區協會會長)

《人生不設限》一書的作者力克天生四肢殘缺，可說是「千種咒詛集一身」。他出生時，接生的醫護人員震驚，父母則恐懼絕望，甚至起意將他拋棄。但是，宗教信仰救了他。他的父母對天主有堅定忠實的信仰，他們相信：天主給了他們這一個四肢殘缺的孩子，一定有祂特別的理由。這個單純的「信仰」使他們全家堅強地站起來，將別人眼中的怪物變成可愛的寶貝，將咒詛變成祝福，將災禍變成恩典，將淚水變成歡笑，將軟弱變成堅強，將一無所有變成一無所缺，將絕望變成希望，將黑暗變成光明。這個「信仰」催促力克不斷地努力克服肢體的障礙，成為一個堅強的小巨人，猶如一座燈塔照引著在茫茫世海中迷途掙扎的人，給絕望的人安慰和希望，給殘障或自暴自棄的人重新站起來的勇氣。力克將「自助天助」的真理活出來了，他的這本著作的確是一本有助於鼓舞讀者克服人生一切難關的好書。——單國璽(天主教樞機主教)

當你看到這本叫作《人生不設限》的書封面上那張作者力克的全身照——那缺少四肢卻充滿生命力的照片，不知道這本書是否已經吸引了你？若你沒有興趣看，是因為你覺得：「喔！我沒這麼倒楣，我要看這本書嗎？」請容我大聲對你說：「要！這本書你一定要看！」

為什麼呢？因為作者勇敢、幽默地以文字分享他如何度過人生種種難關與障礙、找到他生命的目的，並過著他所謂的「好得不像話的人生」。我相信你若看了這本書，一定也會找到你生命的目的、接受你的本像，並帶出盼望，讓自己更勇敢，且願意去改變，以更高的幽默與寬廣的人生態度，活出沒有恐懼的人生！

我也有過一些特別的人生經歷。我曾在戰無不勝、攻無不克的事業上無預警地被老闆fired；在人人羨慕的女強人外表下，過著長夜漫漫、失眠不安的生活；跟老公離婚，被小孩視為陌生人……但後來我不但重新跟老公結婚、全家團圓，還贏回工作，重返榮耀！這過程都寫在我的書《像我一樣勇敢》中。巧合的是，我與力克同樣運用一段經文來鼓勵和我有相似經歷的朋友——就是《聖經》雅各書第一章第二至四節中這段強而有力的文字：

「我的弟兄們，你們落在百般試煉中，都要以為大喜樂；因為知道你們的信心經過試驗，就生忍耐。但忍耐也當成功，使你們成全、完備，毫無缺欠。」

若你希望像這經文中所說的，成為一個成全、完備、毫無缺欠的人，那你目前遭遇的所有不順利的事，是不是有了新的意義？是不是應該要喜樂？

祝福大家都能活出上帝定意要祝福你的一個喜樂得勝的人生！——吳美君(台灣及香港Timberland總經理)

當我因為要寫推薦而開始翻開這本書，我就在想，憑什麼一個沒有四肢的人，卻如此大聲地說他的人生好得不像話？現在的社會多數四肢健全的人都無法說出這句話。我們自認比力克自由，但事實上，我們卻充滿自卑、自憐、不滿、憤怒與否定；我們被太多的社會價值觀限制住，使我們在自己的人生道路上一點都不自由。

原本單純地以為是會因為他的奮鬥故事而感動，但我得到的卻不只是感動而已，也充滿了感謝。我感謝我這麼豐富的人生，感謝我的受造如此美好，卻也感謝生命充滿了試驗與試探。

我們一無所有卻充滿希望地來到這世界，力克的生命也並不只是在與沮喪、失望、打擊、傷害的拉扯之中度過。他享受他的生命，衝浪、與海龜一起游泳、溜滑板、打高爾夫球。他說：「畢竟人生可不是一直花香常漫，但活著永遠是值得的。」他又說：「你不是以能看見的，而是以能想像的事物，來引導你的人生。這就叫作信心。」——楊祐寧(藝人)

上帝容許力克經歷人生最難想像的低谷、絕望、痛苦，好讓他成為被雕刻過的上好水晶，成為成千上萬人的鼓勵。我們當中可能沒有人像力克一樣經歷過這麼多痛苦，所以，他是最有資格分享生命故事的人。你一定可以透過他的故事，激發出已經在你身上的潛能。——連加恩

有時候我們常常說，因為我受限於什麼，所以做不到那個。看到力克的故事你會發現，你並非有所欠缺或限制，而是被自己的軟弱所擊倒。這本書對我們有很大的幫助，讓我們有力量走出自己的康莊大道。——孫越

力克不講雲上的話，他都用日常生活中的真實經驗來分享。特別在這本書上看到力克在流眼淚、困頓的時候，還能領悟奇妙且驚豔的生命恩典，讓我們在每一個不同生命中，都可以看見上帝無限的愛。——許承道

不管生命處在什麼狀態，特別是有不滿、失望、疑惑之時，請記得要保守自己的生命、歡喜看到自己的好；請不要忘記我們在力克身上見證到的愛與盼望。你一定會找到人生的意義和目標。——鄭英兒


作者簡介：
力克•胡哲（Nick Vujicic），出生時罹患海豹肢症，天生沒有四肢；

曾經三次嘗試自殺，十歲那一次，因為無法忍受讓家人為他的死終身悔恨，而決定中止這樣的行為，第一次意識到要為自己的快樂負責；

曾經一天內被十二個人嘲笑，最後因為一個同學的正面肯定而重新振奮。

他是澳洲第一批進入主流學校的身障兒童之一，也是他高中母校第一位競選學生會主席的身障者，並獲得壓倒性勝利，被當地報紙封為「勇氣主席」；

他是第一個登上《衝浪客》雜誌封面的菜鳥衝浪客，也曾在夏威夷海邊與海龜一同游泳、在哥倫比亞潛水，而且踢足球、溜滑板、打高爾夫球樣樣行。

他十六歲時第一次在小型聚會中跟同學分享自己的故事，口碑從十二個人開始；

在決定以「激勵他人」為生命目標，並創設「沒有四肢的人生」這個非營利組織之後，至今已在五大洲超過二十五個國家、舉辦過一千五百多場演講，給予／接受數百萬個擁抱，自稱為「擁抱機器」。

他獲得各國、各界領袖接見，也曾在哥倫比亞國會發表演說，除了常常在各國最大的場地如體育館、鬥牛場、表演廳或巨蛋舉辦演講會之外，也不斷造訪教會、學校、垃圾城、貧民窟、勒戒中心、監獄和紅燈區；

他散播希望與愛的行動深受教師及家長讚譽，認為應該把他的故事列入學校課程。

他二十一歲大學畢業，取得會計及財務規畫雙學位，熟稔投資，並擁有自己的公司；二○○五年被提名為澳洲年度青年楷模。

他出版過兩片暢銷全球的DVD，寫了一本書，為他量身打造的電影《蝴蝶馬戲團》則在二○○九年獲得「門柱影片計畫」的最大獎。

他是力克，天生沒手沒腳，卻活出不受限的生命奇蹟。




目錄
〈前言〉我真是幸福得不像話
第一章　如果沒有得到奇蹟，就成為一個奇蹟
第二章　沒手沒腳，沒有限制
第三章　對生命的無限可能抱持信心
第四章　愛上不完美的自己
第五章　態度決定高度
第六章　跟恐懼作朋友
第七章　跌倒七次，要爬起來八次
第八章　面對未知，迎向改變
第九章　信任他人，組成夢幻團隊
第十章　擁抱公平的機會
第十一章　可笑的規則
第十二章　人生以付出為目的

內文試閱：

序
譯者序
人生尋寶記

　　二○一○年六月力克訪台時，本來安排了我訪問他，我也準備了不少題目，不過，因為他的行程滿檔，當天我等到了中午，還是沒有機會訪問。但我也沒有特別失望，因為在旁聽別人訪問力克的過程中，我已經得到了答案。

　　人們對力克有許多好奇。關於在生活上如何操作，YouTube上的影片和他書中多少都做了些回答，但這個部分其實是比較技術面的問題。我覺得力克人生真正重要的基本面問題是：你怎麼能夠接受自己的樣子，或者說，這個樣子的你，怎麼還能接受上帝？

　　在當天的某個訪問裡，力克也主動提到了這個問題；或許是因為面對面吧，他的說明讓我有了很直接、真實的感動。關鍵是《聖經》〈約翰福音〉第九章第三節，這個故事說的是，有天耶穌和門徒們看到一個天生瞎眼的人，門徒就好奇地問耶穌，這個人生來瞎眼是怎麼了，是他犯了罪，還是他的父母犯了罪？耶穌回答

　　「也不是這人犯了罪，也不是他父母犯了罪，是要在他身上顯出神的作為來。」力克說，就是看了這段話，讓他的人生「豁然開朗」，了解到自己生來沒有四肢這件事「並不表示我有什麼問題，而是上帝要在我的身上顯出祂的作為來」。

　　天生有缺陷、殘疾的人之所以會有如此的形體與缺陷，是為了彰顯神的榮耀，這個觀點有兩個看似矛盾的邏輯在裡頭：第一，要相信自己並不是上帝的錯誤創造，而是上帝的特殊設計；第二，這些人的人生的確有所不便、有所不能，因此他們若能因為信仰上帝而活出精采的人生，就證明了上帝的大能。也就是說，殘疾並沒有不好、不對，然而，殘疾也的確不好，一個身有殘疾的人（或者擴大而言，所有對自己的人生懷有某些不滿、覺得自己有某些不幸的人）必須同時調和這兩個觀點，才能一方面不自卑自憐或憤怒憎恨，另一方面又願意承認自己必須更加倚靠上帝、倚賴人。

　　人要夠自信才能真正地謙卑，要夠堅強才能真正地柔軟。這是我在看力克的故事，以及當天旁聽別人訪問力克時，最深的體會。怡然自得於自己本來的樣子，覺得自己是上帝的完美之作，並不是一件容易的事，更難能可貴的是，能夠從這樣的核心價值觀中輻射出追求成長與進步的動力──沒手沒腳的人生如果不是個缺憾，怎麼會明顯地就是有某些事情無法自己完成；但如果沒手沒腳是個錯誤，那豈不表示創造的上帝功力有問題？

　　力克的人生給了這個看似悖論的難題一個很美好的答案，個中祕訣在我看來就是他被上帝（以及家人和朋友）的愛深深觸摸了：只有活在愛與支持之中的人，才能充分理解到：原來我們每個人都是上帝的完美創造，但我們又不完全。我們的完美是個完成式，我們的不完全是個現在進行式──完成與進行同步，上帝跟我們的約定真是又酷又玄但又寶貴啊。

　　翻譯力克的書是我一個意外的禮物，在翻譯這本書的兩個月當中，我自己的生活面臨了很大的變化和挑戰。因為白天忙碌，每天只有晚上才有時間靜下心來翻譯，大概從傍晚五點進行到深夜兩、三點，常常體力不支了卻還停不下來，因為被力克感動得又哭又笑，我很想繼續知道更多。

　　這本書當然是個催淚彈，我不記得自己哭過多少次，印象最深的地方有兩個。第一個是力克寫到，當他十二、三歲時，母親對他坦承，他剛出生時，一開始她傷心難過得連看都不想看、抱都不想抱他。乍聽之下，力克不怎麼好過，但將心比心、想像當年母親所承受的一切，力克說：「我不確定如果我是媽媽，會不會做得比她更好。」

　　第二是癌症少年卡爾森?萊斯利病發後決定把《聖經》〈約書亞記〉第一章第九節的經文刻在墓碑上：「我豈沒有吩咐你嗎？你當剛強壯膽，不要懼怕，也不要驚惶，因為你無論往哪裡去，耶和華你的上帝必與你同在。」他說，不論自己能活多久，希望當人們經過他的墳墓時，讀到這節經文，可以想想這節經文如何幫助他度過那段與癌症搏鬥的時光；這節經文安慰了他，卡爾森希望人們知道這節經文也同樣可以安慰他們。

　　〈約書亞記〉的這段經文我們常常會引用，但是直到在這樣一個情境出現時，第一次讓我有了深刻的震動──原來真正的剛強壯膽是能夠把自己的人生活成一臺戲，而這臺戲可以讓別人因為你而認識剛強壯膽的源頭：耶和華。   

　　力克的出生讓他父母的信仰面臨很大的挑戰；癌症少年卡爾森能夠安然就死，並把自己短暫的一生當作饒富恩典的標記，乃是因為他有清楚明確的信仰。譯到這兩個地方時，我大哭到幾乎難以為繼；在那樣深的夜裡，我也與自己的信仰有了一番深切的搏鬥與省思，最終體悟到，一直以來，我的人生未免花了太多力氣在追問「Why」，但務實且蒙福的態度其實問的更該是「How」。

　　Why指向的往往是負面的情緒，而How指向的常常是正面的行動。力克的書裡帶給我最多啟發的正是許多的How，特別是附錄裡提到的數位行善，讓已經翻譯到最後關頭的我精神為之一振，原來這個時代有這麼多有創意、化整為零的做善事、好事的觀點和方法。力克一再強調，不必擔心自己資源少，因為一顆「願意的心」，比什麼都重要。書中的創意行善給了我很多激勵和靈感。

　　這本書當然不只讓人落淚，力克也讓人開懷，例如羅馬尼亞旅館的蚊子大攻擊、機艙行李櫃的躲貓貓、澳洲購物中心的人形模特兒、美國廁所的失褲記、加拿大的萬聖節裝鬼記……信手捻來，好多地方都能讓人捧腹大笑，就連校園霸凌恰吉篇都有一種黑色幽默的況味。力克的每個笑話都跟他沒有四肢的形體有關，這個被他自己形容為「部分零件不足」的身體和人生際遇，一方面讓人流淚不捨，一方面又讓人拍案驚奇。看看他這人生，的確是有點好得不像話啊。

　　「我拿什麼報答耶和華向我所賜的一切厚恩？我要舉起救恩的杯，稱揚耶和華的名。」《聖經》〈詩篇〉第一百一十六篇第十二到第十三節，是我譯完這本書之後心頭湧現的第一個感動，因為在譯書的過程中、在力克的字裡行間，我竟然也尋找到了自己人生裡頭許多好得不像話的際遇。

　　說不定，讀完這本書，你也可以來一趟這樣的人生尋寶記哦。

前言
我真是幸福得不像話

　　我叫力克．胡哲，今年二十七歲。我一生下來就沒有四肢，不過，我可沒有被這個狀況限制住。我在世界各地旅行，鼓勵了上百萬人以信心、希望、愛和勇氣克服逆境，追求自己的夢想。我在這本書裡將和大家分享我如何面對難關與障礙，其中有些是我個人的獨特經驗，但大部分則是我們每個人都會經歷的。我寫這本書是為了鼓勵你克服挑戰與困難，好讓你找到自己生命的目的，走向好得不像話的人生。

　　艱苦難熬的時光和困境會引發自我懷疑和絕望，這點我非常了解。我們常常覺得人生真不公平，然而《聖經》〈雅各書〉第一章第二節上說：「你們落在百般試煉中，都要以為大喜樂。」那是我掙扎了許多年想學會的功課，最後我終於弄懂了，而且我的經驗可以幫助你了解到，每個人所經歷的苦難，大部分都提供了機會，讓我們探索人生目的，並以珍貴的天賦嘉惠他人。

　　我的父母是虔誠的基督徒，不過，看到我出生時那沒手沒腳的模樣，他們也不禁懷疑上帝到底在想什麼。一開始，他們認為我不可能過正常生活，我的人生毫無希望、沒有未來。

　　然而，今天我過著完全超乎我們想像的生活。每天都有不認識的人透過電話、email、簡訊和推特跟我連絡；在機場、飯店和餐廳裡，人們走向我、擁抱我，說我以某種方式感動了他們。我真是個蒙福的人，這些年來，我真是幸福得不像話。

　　我和家人沒有預見到的是，我身體上的障礙──我的「負擔」──也可以成為祝福，給了我獨一無二的機會去幫助他人，理解他們的痛苦，同情他們的遭遇，並帶給他們安慰。沒錯，我是面臨一些不尋常的挑戰，但同時我也受到祝福，擁有可愛的家庭、敏銳的心智，以及深刻恆久的信仰。在這本書裡，我會坦率地讓你知道，其實是在經歷一些可怕的時光後，我的信仰和人生目標意識才逐漸變得堅定。  

　　你知道的，當我進入令人無所適從的尷尬青春期時，我對自己的處境感到絕望，覺得自己永遠也不可能「正常」。很明顯地，我的身體跟同學的不一樣，當我努力嘗試各種別人做來稀鬆平常的活動，例如游泳、滑板時，我只會愈來愈明白一件事：有些事我就是做不來。

　　而有些殘忍的孩子叫我「怪物」和「外星人」，更是讓情況雪上加霜。我當然只是個普通人，只想和別人一樣，但機會似乎很渺茫。我想要被人接受，但覺得沒人肯接受我；我想要融入人群，但好像沒辦法。

　　我撞牆了，覺得很沮喪，被負面的想法徹底淹沒。我的心很痛，即使被家人和朋友包圍，還是覺得孤單。我擔心自己會成為我所愛的人永遠的包袱，覺得十分絕望，找不到一丁點人生的意義。

　　我覺得很痛苦，但我真是大錯特錯。我在當時那些灰暗的日子所不知道的事，竟然可以成為一本書──喏，就是你現在手上拿的這一本。接下來在本書中，我將提供在艱鉅的試煉和痛徹心扉的磨難中找到希望的方法。在苦難的另一邊，有一條不同的路，會讓你更堅強、更堅定，讓你找到自己想要的人生。我會點出那條路。

　　如果你有渴望與熱情去做某件事，而這件事出自上帝的意旨，那麼你一定會成功。這句話真是強而有力，不過老實說，我自己也不太相信就是了。或許你曾在網路上看過我的訪問，那些閃耀著快樂幸福的影像是我人生各種經歷的結果，但一開始的我並非如此，一路走來，我學到了幾項重要特質。要想過一個不設限的人生，我認為需要：

　　．強烈意識到生命的目的
　　．不可磨滅的希望
　　．對上帝及無限的可能性有信心
　　．喜愛並接納自己本來的樣子
　　．態度決定高度
　　．勇敢的精神
　　．願意改變
　　．願意信任的心
　　．渴望機會
　　．有評估風險與笑看人生的能耐
　　．有服事他人的使命

　　這本書的每一章會提到上述的一項特質，我希望我的說明能幫助你在自己的生命旅程中運用這些特質，活出豐富且有意義的人生。我告訴你這些事，是因為我想與你分享上帝的愛，希望你體驗到祂要給你的喜樂與滿足。

　　如果你每天都過得很掙扎，請記住，在我的苦難背後有個遠超乎我想像的人生目的在等著我。

　　你或許會碰到艱難的時光，或許會倒下，然後覺得自己沒有力量站起來。我懂那種感覺。我們都會碰上那樣的狀況，生命不會一直輕鬆愉快，但是當我們克服挑戰，就會變得更強壯，也會對於能有那樣的機會更感恩。真正重要的是你一路上接觸到的人，以及你如何走完你的旅程。

　　我愛我的生命，如同我愛你的。我們一起努力，可能性就會大得不像話。所以你覺得呢？我們要不要試試看，夥伴？

【選擇A級態度—寬恕】

想要增加生命的高度，你可以選擇的態度之一是寬恕。這可能是最棒、但也是最難學習的態度，相信我，我真的知道。就像我跟你提過的，小時候有段時間，我無法原諒上帝，因為祂犯了一個嚴重的錯：沒有給我四肢。我非常生氣，也陷入責怪他人的行為模式。寬恕不是我的菜。


跟我一樣，你也必須經歷憤怒和怨恨的階段，然後才能寬恕。這是很自然的反應，但你不會想要緊抓住那些情緒太長的時間，因為不久之後你就會發現，一直讓忿恨在心中翻滾，只會讓自己受傷。


憤怒沒辦法日夜持續，就好像如果你一直讓引擎發動著，車子會壞掉，你的身體也是如此。醫學研究顯示，一直心懷怒氣和怨恨，會對身心造成壓力，導致免疫力下降，並破壞重要的身體器官。責怪別人還有另一個問題：如果我沒手沒腳是別人的錯，那我就不必為自己的未來負責了。而一旦我下定決心原諒上帝和醫生，然後讓生命繼續前進，我在身體和情緒上都感覺更好，並且認為該是我為自己接下來的人生負責的時候了。


寬恕的態度讓我自由。你知道的，緊緊抓著舊傷痛不放，你就只是給那些傷害你的人力量，讓他們控制你；可是當你原諒他們，你就切斷了跟這些人的連結，他們就再也不能打擊你。千萬不要以為寬恕他們是放他們一馬，你這樣做不為別的，是為了你自己。


我原諒了所有嘲笑我、欺負我的孩子。我寬恕他們並不是在赦免他們的錯，而是為了放下憤怒和怨恨的包袱。
我愛我自己，我要讓自己自由。


所以，不必擔心寬恕會讓以往那些對你懷有敵意、傷害你的人好過，就享受寬恕帶來的好處吧。一旦採取這個態度，你的負擔會減輕，如此一來，你就可以去追求自己的夢想，而不會被過去的包袱拖累。


寬恕的力量不只可以療癒你自己一個人，當南非前總統曼德拉原諒那些讓他坐了二十七年牢的人時，這個寬恕的態度所帶來的力量改變了一整個國家，並在全世界掀起一陣漣漪。


我在烏克蘭認識一位牧師，他先前舉家遷至俄羅斯一個暴力頻傳的地區設立教會。當時他計畫開設教會的消息傳出後，幫派分子威脅要對他和他的五個兒子不利，所以牧師就禱告。
「上帝告訴我，如果我到那裡開設教會，將付出嚴峻的代價，但同時也會有驚人的成果。」他說。


儘管遭到恐嚇，牧師還是去那個地方設立教會，但一開始根本沒什麼人來。就在牧師打開大門的一個禮拜後，他的一個兒子當街被殺害。悲慟的牧師再次禱告，尋求上帝的指引，上帝告訴他要繼續待下來。結果他兒子死後三個月，牧師在街上被一個長相凶惡的人攔下來，問他：「你想不想見見殺你兒子的那個人？」


「不想。」牧師回答。
「你確定？」那個人說，「如果他是要尋求你的原諒呢？」
「我已經原諒他了。」牧師答道。


那個人崩潰了，告訴牧師：「我射殺了你的兒子，而我想要加入你的教會。」


接下來的幾個禮拜，這個俄羅斯幫派的其他許多成員都走進牧師的教會，犯罪活動就從這個地區消失了。這就是寬恕的力量。當你抱持寬恕的態度時，會讓各種驚人的能量動起來，而且請記住，這個態度會讓你也原諒自己。身為基督徒，我知道上帝會寬恕那些尋求祂恩惠的人，但人們卻常常不願意饒恕自己以往所犯的過錯、失誤和放棄的夢想。


自我寬恕跟原諒他人一樣重要。我曾犯過錯，你也是。我們都曾經對別人不好、不公平地論斷人，也都曾把事情搞砸。重要的是必須後退一步，承認自己不足、不夠好，向自己傷害過的人道歉，並承諾會改進；然後，就原諒自己，繼續前進。
這是個你可以依循的態度。


《聖經》說，我們種什麼就收什麼。如果你心裡滿是痛苦、憤怒、自憐，而且不願寬恕，你覺得這些態度會給你帶來什麼？這樣的人生又有什麼意思？所以，請拒絕陰鬱、悲觀的心情，大量儲存樂觀，為感恩的態度、行動的態度、同理的態度或寬恕的態度充電。


我體驗過改變態度所產生的力量。我可以告訴你，那種力量改變了我的生命，帶我到達我從未想像過的高度。而它也能帶給你同樣的體驗。
──摘自第五章〈態度決定高度〉，四種A級態度(待續)

【同理的態度】

年紀愈大、人生經驗愈豐富之後，我了解到當年我之所以會有自殺的念頭，其中一個關鍵因素就是我非常自我中心。我認為沒有人承受過像我一樣的身心痛苦與挫折；那時，我的注意力全放在自己的境況上。


長大一些之後，我的心態有了很明顯的改進，了解到其實世界上還有許多人遭逢跟我一樣、甚至比我更艱難的挑戰。於是，我開始以更大的同理心去鼓勵別人。2009年我去澳洲訪問時，有位兩歲半的小女孩就展現了令人動容的同理心。
小女孩是我朋友的女兒，我之前從來沒見過。她跟著父母親來參加我們的聚會，有好一陣子，她一直對我保持距離，在遠處仔細研究我，就像一般小孩常有的舉動。當她的父母準備離開時，我問這個小可愛能不能給我個擁抱。
她笑了，小心地靠近我。
當走得夠近時，她停下來，看著我的雙眼，然後把雙手往背後折，彷彿表示她跟沒有四肢的我是同一國的。
接著她又靠得更近一些，並把頭放在我的肩膀上，用脖子擁抱我，如同她之前看到我做的那樣。
在場的每個人都被小女孩對我展現的同理心打動了。我有很多擁抱的經驗，但我必須說，這一次的擁抱我永遠忘不掉，這個小女孩真是有認同他人感覺的驚人天賦啊。


同理心是很棒的天賦，我鼓勵你把握每一次機會練習並分享，因為它會讓施與受雙方同樣得到療癒。遇到困難、悲劇或挑戰時，與其往內縮到自己的世界裡，不如向外看看四周；與其帶著受傷的心尋求同情，不如去找一個傷得更深、更重的人，然後幫助他治癒傷痛。你當然可以悲傷、痛苦，但你要知道人皆受苦，如果你願意在這個時候向他人伸出援手、幫助別人，也是一種自我療癒。


當我前往一些極度貧困和承受巨大苦難的地方時，常常發現那裡的人無論男女老少，憐憫心總是大到不可思議。不久前我去柬埔寨，在潮濕悶熱的天氣中開了一個很長的會。快要昏倒的我急著回飯店，想要趕快沖個澡，然後在有空調的房間裡睡個一、兩天。
「力克，你可以在離開之前跟這個小朋友講幾句話嗎？」主辦單位說道，「他在外面等了你一整天了。」
那個男孩比我還矮小，一個人坐在泥地上等著。他身邊的蒼蠅多到形成一塊黑雲，頭上有個不知道是深裂的傷口或是瘡，一隻眼睛看起來好像凸出來，身上則發出腐壞骯髒的氣味。
然而，他的眼神卻流露出深深的憐憫。這個孩子對我有那麼多的愛與同情，讓我放下急著離開的心情。
他走向我的小輪椅，然後輕輕地把他的頭頂上我的臉頰，試著安撫我。這孩子看起來好像幾天沒吃東西了，似乎是個受過很多苦的孤兒，但他想要向我表達同情，因為他想像我一定吃了很多苦。我感動得眼淚直流。


我請主辦單位看看能不能幫幫這個孩子，他們答應我會讓他有得吃、有人照顧，還會替他找個睡覺的地方。謝過小男孩、回到車子裡之後，我依然無法停止哭泣。那天接下來的時間裡，我完全無法好好思考，總是忍不住要想，這個小男孩的狀況讓我覺得他很可憐，但他並沒有把注意力放在自己的痛苦上，反而對我表達出深切的同情。


我不知道這孩子經歷了些什麼，也不知道他的生活有多艱苦，但我可以告訴你，他的態度讓人驚奇，因為儘管自己也面臨許多問題，他依然有能力伸出手給人安慰。這種同理心與憐憫心是多麼棒的天賦啊。


當你有受害者情結，或是覺得自己很可憐時，建議你將態度調整為同理心的態度。你可以伸出援手給有需要的人、助人一臂之力、在收容所擔任志工，或是作別人的良師益友，利用你所承受的痛苦、憤怒或傷害，來幫助你更加理解並減輕別人的苦楚。
──摘自第五章〈態度決定高度〉，四種A級態度(待續)

以上是本書內容的一部份....

有興趣的人可以找來看看....

力克．胡哲是一個生命奇蹟。

我們都應該學習~

力克•胡哲除了出書和DVD外，也在各地舉行演說~
分享生命見證~

這本書我前一陣子有在書店大概看了一下....

很多事情就像作者說的"永不放棄"

有時候當你再只想到自己, 跨出去接觸他人時, 你將會有所改變.

你會變得更謙卑, 會受到激勵, 更重要的是,...你會感受到自己是一個比你還要再大的世界之一部份....

這種感覺將大大地震憾你.

不僅如此~~~你還會瞭解到自己也是可以有所貢獻.

你為了讓別人的生命變得更好, 所做的一切, 會讓你的人生更有意義.


**這本書主要的目的是----點然你內在的信心和希望, 讓你也活出不設限的人生!!

[ 本帖最後由 雷倩倩 於 2011-3-9 22:56 編輯 ]