[短文分享] 《你是磐石，世事如流水》作者：晚睡姐姐【完結】

現在安全感這個詞很時髦，被各種強調。對於女人來說，最大的安全感就是有一個能讓她覺得安全的男人。這個男人不能太有錢，也不能太帥，更不能太受歡迎，但還不能沒有錢，也不能太難看，更不能太孤僻。如果一切都達標了呢，眼前的安全感是有了，可是又開始擔心他能不能出軌。反正安全感之於女人，就像小貓追逐自己的尾巴，無論如何努力，都無法真正抓到。

比如最近，我就收到一大把關於安全感缺失的情感諮詢問題，各式各樣，品種繁多。

有還沒談戀愛就不相信男人，覺得男人都是會出軌的。

談戀愛，異地戀，男朋友很受歡迎，自己心裡沒底，總覺得好像談不長似的。

男友有點小氣，要結婚了，卻很少談關於花費的問題，覺得誠意不夠，內心不安。

要登記了，發現男友宣稱自己沒喜歡過別人的事實不對，以前對女孩動心過，對他的信任產生動搖，不知道該不該扯證。

老公出軌又回歸，聲稱還是家庭重要，也做了一些補救措施，每天按時就回家，表現不錯，但是信任破壞了，看不見他的時候就會胡思亂想。

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沒有安全感，深陷在懷疑中的感覺並不好受，那幾乎就像一個驚恐的小動物，發現自己身處在一個完全陌生和危險的世界中。她們都急迫地想要知道如何重建安全感，如果能讓自己重新安心去生活。

要建立安全感，首先就要搞明白，安全感是個東西。

一個孩子什麼時候是最安全的，就是在母親的懷裡。他們能夠感受到在媽媽肚子中經歷十月懷胎的那種神秘的血緣聯繫，睡在母親的懷抱裡，舒適、溫暖、安全。母親與孩子做遊戲，一次次將孩子拋向空中，他都渾然不知害怕，依然無憂無慮地笑，說再來一次。這是因為他相信母親不會不接著自己，這份信任，就是安全感。

但如果母親有一次突然不接住他，讓他落在地上，摔痛了，流血了，那麼在他就會留下這樣的遊戲是不安全的記憶。下一次，如果母親再將他拋起，他就會恐懼，不會愉快地享受騰空的快感，而是焦慮地等待自己被母親接到的這一刻。即使母親從此以後都會接住他，他也會覺得母親是可懷疑的。這種心理上的陰影，這種突破以往認知的「壞體驗」，就是不安全感的來源。

安全感是一個逐漸破壞，又逐漸建立的過程。孩子總是會慢慢發現，父母的能力是有限的，並不能完全保護自己，但是父母會教孩子如何相信自己，用自己的能力去解決問題，在舊的安全感失效的時候，新的安全感又建立了起來。很多天性中就缺少安全感的人，都是因為在原生家庭中有被父母一次次「違約」的經歷，如果本來最應該提供保護和安全的人，卻變成了辜負者和傷害者，那麼這樣的孩子，長大了，就會變成一個對世界有惶恐的人。

人人都追求安全感，世界上卻沒有絕對的安全感，「安全感意味著知道將要發生的危險，並能免除對個體的威脅。」這是心理學上的概念。但總是有些東西是超出我們的理解範圍和預知範圍的，越是經歷多的人，越會願意承認自己的能力有限，生命中突發情況、不可控的情況很多，他們的安全感深植於心，有一種隨之應變的彈性。反之，越是經歷少的人，越會容易因為一次突發事件或者挫折，被驚嚇到，從此變得杯弓蛇影。

我寫這篇稿子之前，正看著王朔的「單立人探案系列」，在《人莫予毒》這本小說中，單立人作為警察，在深夜回到旅店，進入自己房門的時候感覺到後背彷彿有人在注視著自己，這種感覺很異樣，「他知道這不過是人在空曠地帶行走時常會產生的錯覺，是一種不安全感產生的影響。」

因為有了不安全感，感覺自己即將受到威脅，所以就會胡思亂想，編造事實，自己嚇唬自己。

人們需要安全感，但人所具有的安全感是有限的，需要在一個合理的區間範圍內波動，一點危機意識都沒有的安全感和完全缺乏信任的無安全感全都是病態的。沒有任何一個運動員上場之前就能確保自己可以萬無一失的贏得比賽，不確定感和不安全感始終存在。他們深知，各種干擾因素，即使是最微妙的最微小的因素，都可能會阻礙賽程的進行。但這種不確定性反而能夠促使人激發出人的鬥志和強大的潛能——這是意志剛強的人取勝的法寶。

我有個朋友有個外號是「競技型選手」，只要凡事進入到競賽程序，有了比較，他就鬥志昂揚，用百倍的熱情去爭取最好的結果。一切需要臨場發揮，帶有強烈不確定性的事情，都成了他展示自己的舞台。

所以安全感並不是總是好的，沒有了危機意識，就沒有了激情也沒有了冒險精神。在一帆風順的境地，人最容易變得平庸、麻木、無知。

安全感可以從外部獲得，比如足夠的金錢、完美的家庭、忠誠的伴侶、體面的社會地位，等等。這種安全感作為目標，很容易去追逐，但也很容易被剝奪，也很容易失去。因為這全都是建築在身外之物上，無法完全被自己掌握，變數極大。

真正的安全感是建立在內心的安全感，就是相信自己有能力處理任何突發問題，對未來始終懷有信念的那種安全感。這樣的安全感才是持久的，也是真正值得追求的安全感。

有一天，和朋友聊天，我們說起中年男人出軌的問題，朋友說：「我很愛他，覺得他要是我一天也出軌了，我一定很難過，但到這個年齡，我很確定自己即使遇到這樣的事情，在傷心一陣之後，會照樣活下去，就算是父母不在了，我也能活下去。」她說知道這個事實真叫人沮喪，原來人生之中，一切可能會發生的災難，都無法改變她的行程，這顯得自己好像特別無情。

是的，對於內心強大的人，沒錢會活下去，戀人走了也要活下去，親人離開照樣能活下去，這是殘酷的事實，也是生活的真相。我們總是可以在一堆灰燼中尋找火星，在一片廢墟中尋找生機，赤手空拳來到這個世界的人，並不怕赤手空拳的再來一遍。

你如磐石，世事如流水。什麼都在變化，什麼都可以變化，只有自己創造自己世界的規則，才能保持恆久不變。

唯有相信自己，才是實現安全感的最佳方式。相信自己，是相信自己的判斷力，即使有了背叛和欺騙，世界一片混亂，你也相信自己能夠完全應付得了這種局面，你的決策也能帶自己走出生命的陰影。如果自己不相信自己，就不可能會有真正的安全感，喪失了安全感的前提是自我的否定和缺失。