[中菜] 紫米蔬菜粥〔已檢〕

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【材　 料】
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紫米 80公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 W! F8 O4 [0 f/ l+ D# t
胚芽米 160公克 ☆夜玥論壇ק* W- E3 j" D" C2 D6 H; y1 k! ?
地瓜 100公克
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" b! o! R+ N* T8 A; \ds-hk.net空心菜 100公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 \/ v* Y" B6 ^+ f' p; K
吻仔魚 60公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) _7 q- m! x! d2 R

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鹽 12公克
& M, f9 f3 v0 ^( R清高湯 1700㏄
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: b1 z7 ?0 z$ q# p9 n* z2 q" N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【做　 法】
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1.將紫米、胚芽米洗淨後以清水浸泡6小時備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ f4 Y, j0 o0 W1 ?/ V' k3 B( J

. T3 B" K$ h3 [8 y5 v3 A☆夜玥論壇ק2.地瓜去皮後切成丁狀；莧菜、空心菜洗淨後切成段狀；吻仔魚洗淨後備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! U9 y$ c& v6 ^' I. ~' M

  b; [6 w1 h8 ?' n1 i% r☆夜玥論壇ק3.把作法1的紫米、胚芽米瀝乾水分後與清高湯一起以大火煮約20分鐘至軟，再加入作法2的地瓜丁，續煮約5∼6分鐘。& U& W- T* ?: h* H/ [, t; M0 x! [
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4.把作法2的莧菜、空心菜段與鹽加入作法3中一起煮滾，最後加入吻仔魚煮熟即完成。
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