[中菜] 海膽南瓜羹

9 ~: v( D9 p5 ~$ T☆夜玥論壇ק海膽南瓜羹，是一道清熱消炎，健脾強腎，舒筋活血，滋陰補陽的美味西餐湯。海膽極其鮮美，富含卵磷脂、蛋白質、核黃素等，屬於營養價值很高的海產品。每100克鮮海膽黃中含蛋白質41克、脂肪32.7克，還含有維生素A、D各種氨基酸及磷、鐵、鈣等營養成分。南瓜富含多種對人體的有益成分：多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素等。海膽南瓜羹怎麼做？下面就用圖示的方法，一步一步演示下海膽南瓜羹的做法：ds-hk.net+ S' Q+ T4 J! p  G" K

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# m  K, [. s0 w6 f9 S　　海膽南瓜羹的做法，步驟一：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 l8 }1 T$ c, W

* [7 b* s4 E) v8 i0 Z$ r3 Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　主要原料：海膽10只、南瓜500克、淡奶油30克、雞高湯500克、海鹽5克、胡椒粉2克。
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　　用剪子剪開海膽的外殼，小心地取出海膽黃。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# R" m; j: t6 f
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　　海膽南瓜羹的做法，步驟三：
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　　海膽南瓜羹的做法，步驟四：ds-hk.net; L8 H. l& ?* v1 `; h1 Z

5 s1 l2 y! A4 }( s7 @, ~; R) O　　蒸好的南瓜取出，用勺子壓成南瓜泥。* f. Q  ?" ^% n  b

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　　海膽南瓜羹的做法，步驟五：
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　　在南瓜泥裡加入雞高湯、淡奶油，邊加熱邊攪拌均勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 z: y2 g  F0 V! U! f  M
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4 j, a) a4 V8 a& i0 O& @  o　　海膽南瓜羹的做法，步驟六：
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　　煮開後，加入海膽黃，再次邊加熱邊攪拌煮沸。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! }8 n; W& L& K9 O& e& T: J

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海膽南瓜羹的做法，步驟七：
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