[西菜] 杏仁堅果奶油湯

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　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：
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4 S, d% a& s% T+ C4 Bds-hk.net主料：大杏仁、開心果☆夜玥論壇ק; `, S4 @$ `1 P" W- |8 _2 f
香料：酸牛奶bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 e! g: T0 n# ~( G
調味料：淡奶油☆夜玥論壇ק* \( r; R' N; h* [1 U* h* Q
工具準備：湯鍋
+ R& [" ^/ _  p2 n; ?9 p$ F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區種類：甜品最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- ?; ^( ~3 K% ^/ L
風味/料理：法國菜
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6 F0 F/ H+ z( Y! ~ds-hk.net烹製時間：40分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 k: Y8 P) ?! M8 ]! X5 V2 z

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　　1、開心果去皮備用；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% l2 e$ s( v- M! o  ^
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　　2、檸檬擠汁備用；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; n# i$ p6 A# B! K$ H
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　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；
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" K6 U9 Y7 _, N# q! q0 v7 x* n3 m　　4、桃子切塊備用；, L; b' \7 T0 @! K
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　　5、把冷藏好的奶油冷湯糊，拌入開心果、大杏仁；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! U  X5 g: O0 I. z5 u2 d# H1 s8 v6 ~

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　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。
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