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逃亡中的chemchem~~ VIP
 
等級: 20 - 已有大成
HP(生命值): 87 / 199
MP(魔力值): 9741 / 13221
EXP(經驗值): 94 %
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小 發表於 2010-2-24 09:16 只看該作者
雜糧豆腐漢堡排
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： chembioorg 您是第1286個瀏覽者
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【材 料】
7 r- X& x- k6 a8 p豬絞肉 150公克
1 U) ^2 y# h6 l Y! nds-hk.net五榖飯 150公克
0 ]3 R8 [! T ^% E☆夜玥論壇ק板豆腐 120公克
" c: w5 T9 i, `4 o6 z$ V, }2 q, {☆夜玥論壇ק洋蔥 40公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: a D1 X: i+ N
紅蘿蔔 15公克 ds-hk.net( u# j7 q' n9 d; L% i- @
太白粉 適量
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- L7 Z2 c3 i9 r3 x4 ^☆夜玥論壇ק【調 味 料】 & j" y9 T- W/ x# C, X/ z" Z5 q a- A
醬油 少許 ds-hk.net a3 ]7 S6 I0 w8 S4 C e- ?0 ~; o
鹽 1/4小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ N* D$ w) A/ V+ B) Y
白胡椒粉 少許 ☆夜玥論壇ק; f \2 b0 a1 x3 o
1 P! ^5 M* U8 G0 m. h
【做 法】
0 m/ N+ d7 u" ~% P9 cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.洋蔥和紅蘿蔔去皮洗淨後切末，備用。
% j- ]' n. g+ }( J: obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.豬絞肉剁至有黏性；板豆腐捏碎，備用。 ds-hk.net0 k* }; e* D+ E( W2 M& P
3.將作法2豬絞肉和板豆腐碎一起放入大碗中，加入作法1洋蔥末、紅蘿蔔末、太白粉以及所有調味料，攪拌均勻後分割為適當大小後，再整型成漢堡排狀，備用。 0 o+ J$ B: {0 J% J! g5 S7 v
4.熱平底鍋後倒入適量橄欖油，放入作法3漢堡排以中火煎至定型後翻面，改小火煎至兩面上色且熟透即可。
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