檸檬雞柳〔已檢〕
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材料： 去皮去骨雞胸肉1付、紅辣椒1條、薑絲、蒜末1小匙、檸檬1個、太白粉1小匙、水2大匙、油2大匙' o/ N/ \9 X1 N: p
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調味料：泰國魚露2大匙（如果沒有，可以米酒加適量的鹽代替）、糖1匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: x" |# D" d# D! H& y' Z: K9 L
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作法：
- @ k3 M _' O, e; e1.雞胸肉切片狀，加太白粉及水拌勻，直到水分被雞肉吸收為止。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# q' v# n3 J. w
E1 ~1 w: b9 ]% \ds-hk.net2.熱鍋下2匙油爆香辣椒、薑及蒜末，續下雞肉拌炒至熟。
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) v/ ?7 }3 s+ R' _% [7 u. n p☆夜玥論壇ק3.最後將調味料與檸檬汁加入鍋內炒均勻，即可熄火盛皿。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 R- j0 |5 \+ G8 }# x% A# n% ]. `
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營養分析：
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:49 編輯 ]
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