洋蔥鮪魚蕃茄通心麵〔已檢〕
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製作份量：2人份ds-hk.net0 h5 A: E3 {3 F# O* e' g
. {0 e4 ` _/ N; Kds-hk.net材料：油漬鮪魚肉20公克、洋蔥碎2匙、通心麵400公克、蕃茄醬汁150公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% K5 p" X6 h* u1 \+ z
起士粉1匙、九層塔少許、橄欖油1匙、鹽與白胡椒粉少許
% j: J: S* J' s3 @1 c$ [, `作法： 1.通心麵事先煮好備用。九層塔洗淨濾乾切成絲。☆夜玥論壇ק. F# f4 T9 W& ~7 S0 g* r; ?1 N" n- a
2.鍋中加熱到進橄欖油後放洋蔥碎炒至金黃色。
5 O, B+ o3 T- d. l3 m: Mds-hk.net3.將鮪魚肉倒入鍋中加熱並略為搗碎。
5 X$ L7 O f" `& }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.倒進蕃茄醬汁煮至沸後略以少許鹽和白胡椒粉調味。☆夜玥論壇ק: ?0 ~. b* q1 G: n( e8 Y
5.放入事先煮好的通心麵繼續翻炒約1分鐘即可盛盤。
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NOTE：油漬鮪魚肉本身亦帶有鹽份，調味時請注意。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: ?+ J9 V8 J4 d! z( O4 v9 o
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:31 編輯 ]
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