[中菜] 蕃茄鮪魚飯〔已檢〕

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【材　 料】 ( n1 e7 k6 l: d- I5 ^; f6 o

4 ?) H7 a( Y/ s1 B! l3 t# g0 [4 k白米 2杯 . M* b1 b% B+ X$ ]
蕃茄 160公克
, }3 D6 V2 u5 d) t* ids-hk.net洋蔥 80公克
3 `/ c+ X4 Y) M' Y0 T☆夜玥論壇ק紅蘿蔔 80公克
4 _$ v* [- {* B2 V0 b, n1 K: u9 C8 c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鮪魚罐頭 1罐
6 f+ f4 u( Q1 b( ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源水 1又1/2杯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( u0 ?% X7 R: K5 ^1 N4 s- t& @- S2 O
蔥花 少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" b+ y6 }  C/ ^) S: H
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【調 味 料】
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+ d) \5 x8 T9 ]ds-hk.net鹽 1/4小匙
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+ A- a# J9 D" O# X【做　 法】
' c8 I+ J- @7 ~3 B4 g8 vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net& a! B7 g7 H* l6 S" j9 P7 G& ~
1.蕃茄放入滾沸的水中汆燙，去皮後切丁備用。
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" h- h1 V; t1 d) B+ o# ^& q' _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
, r' p7 H; ]8 l1 [3.白米洗淨瀝乾水份，放入電子鍋中加入水和鹽，舖上作法1蕃茄丁、作法2紅蘿蔔丁、洋蔥丁以及鮪魚碎，按下煮飯鍵煮至熟。
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