[中菜] 蕃茄鮪魚飯〔已檢〕

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白米 2杯 ☆夜玥論壇ק  S" F" u) Y( W! l7 a; Q
蕃茄 160公克
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紅蘿蔔 80公克
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【調 味 料】
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【做　 法】
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8 g, R0 q5 Y0 j9 o6 I☆夜玥論壇ק1.蕃茄放入滾沸的水中汆燙，去皮後切丁備用。ds-hk.net, Y; ]$ x4 B! m7 {3 M

- e# o% g  [" f* J☆夜玥論壇ק2.紅蘿蔔、洋蔥洗淨去皮切丁；罐裝鮪魚剝碎（罐頭內湯汁保留）。☆夜玥論壇ק& g) |: W+ {- h) [
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3.白米洗淨瀝乾水份，放入電子鍋中加入水和鹽，舖上作法1蕃茄丁、作法2紅蘿蔔丁、洋蔥丁以及鮪魚碎，按下煮飯鍵煮至熟。ds-hk.net. L6 c4 h" t' I) I' }
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4.待作法3煮熟後打開電子鍋拌勻，撒上少許蔥花即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 n( O& u( O% _* s* g% f# c. |
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