蒜香焗牛扒

蒜香焗牛扒
9 G" P4 C, f: t+ ~2 _& c, D$ T☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק# Q& W+ u, A1 ^
【材料】
) c; v5 _. O/ [; \) y$ f' |ds-hk.net冰鮮西冷牛扒二件
9 L3 y, @5 F6 N0 K: g. ?5 e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區原個蒜頭二個
/ `, Z6 u0 @5 z, d☆夜玥論壇ק錫紙一張
8 d9 }% _% ^/ u+ z  ?7 n3 ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
+ P+ ~( n5 {' k& r' tds-hk.net【調味料】   
6 G3 n5 G2 {: A" F/ y- [2 U6 u☆夜玥論壇ק生油一湯匙
! X( L: f7 r  \, ^" z$ s" G  Fds-hk.net薑汁一茶匙☆夜玥論壇ק" J% H3 E4 z+ J6 J" G4 ]  [0 k' ^9 s
西芹鹽半茶匙ds-hk.net: h% T6 I# M. o; v9 \
美極鮮醬油一湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 v. c, g0 V0 r, ^! a0 H
黑胡椒粉半茶匙
/ I" k0 L* {$ \9 }' F% e5 v  C# }☆夜玥論壇ק
' m) q% ^+ {" W: t3 mds-hk.net【做法】
) {; h( l6 Z) d" h(一)蒜頭原個切去頂部少許，然後用錫紙包裹著，待用。
$ u2 r7 z& G8 k2 Bds-hk.net(二)牛扒可略為用刀背拍鬆，放入調味料拌勻，醃約四十五分鐘待用。☆夜玥論壇ק' T7 [2 Y: g8 l. R" b, i# W
(三)將醃透牛扒和蒜頭放在鐵架上，並在牛扒上塗上一層薄油，以二百度焗約三十分鐘至牛扒僅熟及蒜頭夠焾身，即可上碟。☆夜玥論壇ק1 {9 ?: @  N% [' V3 Z
(四)食用時，將蒜頭去外衣，用刀將蒜頭壓成茸，塗上牛扒面一同進食。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% z8 f& U* i, \" Z
(五)或可將餘下燒汁加入少許牛肉清湯和鮮醬油同煮勻，埋薄獻淋上牛扒面進食。