燒牛腹扒伴墨西哥薄餅〔已檢〕
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材料
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鹽 適量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 m3 z4 f- w+ q# @: [
胡椒粉 適量
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拌食" X: N" b/ i7 j
番茄沙沙 適量
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1. 牛腹扒兩邊𠝹小格仔，待用。☆夜玥論壇ק; V4 Q: ~5 E3 _+ `& Z% R$ k P2 Q
2. 將醃料拌勻，塗在牛扒上，用保鮮紙封好放雪櫃醃最少6小時。+ J# o. H2 T6 C4 F( J
3. 墨西哥薄餅用錫紙包好放攝氏180度焗爐焗約20分鐘至暖和，取出用布包裹保溫。
0 d4 v# {% Z1 f+ t: |: C4. 扒爐燒熱，另牛腹扒取出撒上鹽及胡椒粉調味，然後每邊烤約8分鐘至3成熟。
$ p4 N$ V' ^. H6 ?- F2 p☆夜玥論壇ק5. 牛扒放一旁待5分鐘後切薄片，用薄餅包裹及與番茄沙沙及牛油果醬伴食。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' ?. f, [# c6 M
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 U7 N. `; F1 y9 v6 d; \* }
調味 ☆夜玥論壇ק2 s+ k. Q( r. a
醃料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- t0 |7 g/ w7 v3 _0 ~7 S; q) h
黑胡椒碎 1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 i# P% V0 J0 P3 n
乾百里香 1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" V2 H! O, g; H* S( M. K, A
乾阿里根努 1茶匙
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乾葱（剁碎） 1粒☆夜玥論壇ק; U' S) @7 f R' E. j& a& J
橄欖油 3湯匙
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-11 20:32 編輯 ]
