蜜糖菠蘿牛仔骨

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麻油及胡椒粉 - 少許
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1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: R( z; \% v# N# x
2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。  最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& Y* L: G- D6 b/ x, [
3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
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/ F' ~6 C- [' s3 P5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。