蜜糖菠蘿牛仔骨

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* V3 b; B( ~1 {. t1 ^☆夜玥論壇ק1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。 ☆夜玥論壇ק2 q  h( h' Z0 x( i3 d1 m9 w: `: d4 p
2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。  
8 i9 i% r  q$ P( }: l* V0 `3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
% |# ]( j- s$ N* Z& i* @% }% W☆夜玥論壇ק4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
3 y9 I9 n4 ~0 z8 Bds-hk.net5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。