蘋果咖哩魚排〔已檢〕
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材料: ☆夜玥論壇ק5 p ]1 K8 d* T; }
魚排(鯰魚或其他無刺魚)4~6片 ☆夜玥論壇ק. }) |2 [9 x! l1 v. E. A9 S
洋蔥1個 ☆夜玥論壇ק( x+ M1 I4 b" G$ ^" i
蒜頭2~4瓣 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 L. j4 ^) u, m0 h8 {* h; h
蘋果1~2顆 ☆夜玥論壇ק& d' ?$ w$ A1 V
蛋1個 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' u" D) y- m' ?: ~* G7 _
麵粉酌量
2 p6 n3 F. s0 z# c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區麵包粉酌量
; r9 I7 n7 q+ n! M☆夜玥論壇ק沙拉油 : | Z0 F4 J+ W7 w- T" v* y* z
2 D- e+ d, S/ N" O, Jds-hk.net調味料
( y# M2 G7 P( M0 p8 X! }* w3 _9 }鹽1小匙
/ q8 ^/ ]+ v: k3 ~" eds-hk.net黑胡椒粉1/2小匙 ds-hk.net8 F# z8 B( _* i8 ]# N1 [1 F/ i
罐頭高湯2杯
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% L; v- A$ ~( fds-hk.net做法: 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 Z. {0 s9 r' Q
1.魚排用少許鹽及胡椒粉醃20分鐘
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6 x9 o1 ]* p( c# ?' U. }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.蛋打成蛋汁，魚排兩面先薄沾一層麵粉，再沾蛋汁，
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; H- B+ Q! w* I [9 @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.另一鍋中放入1/2大匙沙拉油，爆香洋蔥、大蒜，再加☆夜玥論壇ק* K8 y$ | M& I) ?2 ]! `
入碎蘋果拌勻，注入高湯，加鹽與胡椒，以中小火煮10
8 s, c4 }+ M' t5 }1 c( E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 分鐘；待湯汁滾沸，放入咖哩粉迅速攪拌均勻 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! {4 p: n3 i: F0 s
將咖哩蘋果醬之淋在香酥的魚排上，趁熱上桌供食
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