夏日消暑解熱湯水----哈蜜瓜百合瘦肉湯
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哈蜜瓜其實可以用來煲湯的，它可 消暑解熱，利水除煩，是一味頗清甜的 湯水，不妨在此秋老虎發威的時候，還覺炎熱的天氣煲來飲，清清身體的熱氣。- n8 m7 T8 j: n' t) L8 ~% R U
現在以滋補的瘦肉、潤肺止咳的百合及化痰理氣的陳皮同煲，目的是使這湯更加清熱氣及化痰止咳，此湯對煙酒多的人士很適合，但脾胃虛寒，慢性痢疾的人士則不宜了。
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材料： ☆夜玥論壇ק* u, h, W" f% O: v
哈蜜瓜 半個 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# ~* @3 u& r0 ?3 b9 X3 T! L5 A
9 n+ s4 \% V. E. V' L瘦肉 12兩
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# k. C# e) _; }: O9 a# X% _# Wds-hk.net百合 1兩
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: O. |2 L! _8 H" v/ ] fds-hk.net陳皮 1角 4 [: y R* w% `; l# d- d- a( u
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做法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 o- Y: A* k* o
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哈蜜瓜洗淨皮，去籽，切塊。
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5 c3 p8 K9 T# j1 H% U$ R* O4 Q☆夜玥論壇ק 瘦肉洗淨，切開兩件，出水，備用。 $ y# C' k. |4 x) U: W! `* Z
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陳皮浸軟，刮去裡麵的瓜瓤。百合沖洗，備用。
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鍋中放適量的清水，加入所有材料，用猛火煲半小時，轉慢火煲兩小時，加鹽調味，即可趁熱食。☆夜玥論壇ק1 J7 J R' v. F/ j5 c+ M5 H
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煮魚湯，魚先要煎香兩面，而煮湯時，要用大火才可把魚湯煮至奶白色，湯會好好飲。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; z- C3 Y. c8 U
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+ f# W8 Y) i- N: fds-hk.net 若瓜身有裂縫，或有腐爛的地方不要買。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 K% ^- G3 K; \7 H$ l9 v
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- g' x. Y( G* E4 k* w; l" j: Rds-hk.net 瓜不要久放，應快些吃完，故此吃不完就最好用來煲湯了。
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' G @$ R* \0 @: h) t1 ], a9 D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 用瘦肉比較好，因它少脂肪，若有咳者不宜肥膩，瘦肉最好。
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% h% g' _6 p9 Q食物錦囊:
( ?% B& |/ g3 u% Q% xds-hk.net哈蜜瓜 含蛋白質、糖、脂肪、鈣和抗壞血酸、維他命和纖維素，對腎病、胃病及高膽固醇患者都有好處。
6 S/ T- J, q* P# R) r. k& S& F5 ~! Z, I☆夜玥論壇ק百合 含少量蛋白質，脂肪，澱粉質，秋水仙鹼及多種生物鹼。功能潤肺止咳，清心安神，養陰益氣。
" ]3 {3 b: }' C8 J+ M+ |. R ~7 F) w☆夜玥論壇ק陳皮 陳皮可調和藥性，通氣健胃，化痰理氣，止咳，還可以驅寒消滯。
