海帶蓮藕鮭魚(三文魚)煲〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
小毛球 您是第1384個瀏覽者
材料：
; q4 n+ T- `1 n4 ?6 |# I* I4 t$ i☆夜玥論壇ק藕一大節、海帶乾三兩、蓮子三錢、薑片五片、新鮮鮭魚頭一個、雞湯(高湯)一罐、粟粉（或太白粉、番薯粉）一茶匙、鹽適量、料酒三茶匙
- a% A \- A, ` K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק) o) G+ @: [- v1 G1 a
醃料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 v+ t5 e) o1 ?7 }- I, @# g
鹽四分之一匙、酒、薑汁各一湯匙、胡椒粉少許
4 M+ ?1 ^. t% E( w) J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. }! z4 Q& l& u7 |: m
作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 u" |6 F4 S- e' k" c, \
１、鮭魚頭洗淨切大塊、抹鹽擦均，洗去鹽分後以沸水川燙、撈起。
. ~& p; b& ~. Q( R２、醃料拌均、將魚塊略醃、然後取出魚塊、灑下粟粉一茶匙，再入油鍋炸至金黃、備用。 + x8 D( o, m: C, M
３、鮮藕刷淨，切 1.5 分厚片、海帶、蓮子分別泡軟。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, H) r" P2 J* |( V& _. }' W$ A
４、砂鍋內放油，爆香薑片、下魚塊、藕片、海帶、蓮子、並注入雞湯及水，蓋鍋煮約 12 分鐘、加入鹽、料酒續煮五分鐘即成。 ds-hk.net @ y3 ]% c1 i2 x$ Y+ A
2 d* ~* U# |* C! vds-hk.net功效：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ l, Z5 Q8 o" ]" _5 j) y
魚頭富含膠質、磷、鈣、鐵、等。整體療效對精神虛乏、驚慌失惜、抑鬱艱舒、食不知味者有不錯的反映，並能健腦、強筋健骨。
2 a) R( B( W" G9 fds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( X* ]- v+ G! a' C& C
註解：
4 H: t6 H) \' I4 ^: D☆夜玥論壇ק烹飪用酒統稱“料酒”，它包括黃酒、汾酒等。0 r2 {0 ]/ i( A3 b6 t+ m; n
黃酒是以糯米、秈米和梗米為原料，經過發酵壓制而成，酒精濃度為15度左右，其酒味醇和，含有豐富的氨基酸和維生素。
+ F0 L) l9 O0 _3 j! \ds-hk.net
0 [5 ~* g+ k& C% i0 ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:29 編輯 ]
