十大粉麵排行榜
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第一位﹕生麵 卡路里﹕230/碗 脂 肪﹕0克 ds-hk.net; a3 F k8 Y- T9 T# {& ]9 i
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不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。 ds-hk.net; D/ u) a6 i V( c1 c! }9 n
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第二位﹕拉麵 卡路里﹕230/碗 脂 肪﹕0.3克
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; N' ?) O. b: b7 B/ Q: n* l$ eds-hk.net日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元𡘾A吃時還是配清湯較好。 ☆夜玥論壇ק5 ~' U+ x5 f4 L! e; M& y$ [& B' @
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第三位﹕米粉 卡路里﹕192/碗 脂 肪﹕0.4克
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' G; c& @: f: J5 D3 Q: m$ Yds-hk.net米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。
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7 C7 O! Q2 K: `0 b) y☆夜玥論壇ק第四位﹕意粉 卡路里﹕174/碗 脂 肪﹕0.8克 3 f4 G8 _( Q6 a" c8 u2 P/ z
, T, w; N9 J- \! r6 j5 Cds-hk.net或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。 2 J Q; h7 t" F8 b4 ^
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第五位﹕上海麵 卡路里﹕206/碗 脂 肪﹕2克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( M# e8 R6 k( y# g. x3 U
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上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。 ds-hk.net1 P6 R0 b: {% ]
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第六位﹕烏冬 卡路里﹕200/碗 脂 肪﹕2克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- X+ p. |) }! Z! k
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烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
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第七位﹕全蛋麵 卡路里﹕213/碗 脂 肪﹕2.4克
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& G! D6 C6 ]0 K& @4 c☆夜玥論壇ק爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵食吧！ bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ @, C8 {5 n. x3 L
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第八位﹕河粉 卡路里﹕284/碗 脂 肪﹕4.9克
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一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 ?0 S/ u& _( Z6 y2 y( j0 }
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第九位﹕即食麵 卡路里﹕453/碗 脂 肪﹕17.1克
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. J; `0 }; S x9 Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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/ N% E- ^1 t- O7 C( F' W2 O( w第十位﹕伊麵 卡路里﹕404/碗 脂 肪﹕23.5克 ; y }* W) |( C, I! M2 @
! N( Z2 n( E& V ?; G8 v* ~ds-hk.net絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍
