預防夏季感暑湯水---苦瓜 排骨湯
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材料: 苦瓜半斤,豬排骨一斤,黨參五錢,黃豆三兩,鹹菜一兩。 2 I, j* U6 t4 f5 ~# {
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" d: D- B3 D9 r; M9 ids-hk.net製法:苦瓜去瓤洗淨切塊;豬排骨洗淨斬件飛水,所有材料加水十二碗共入煲,以大火煲滾後轉文火煲約二小時,加鹽調味即可。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& C% U K2 t" X( L
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2 T; t+ F8 N. ?$ c5 Dds-hk.net功效:清心安神,消暑止渴,特別適用於夏日心煩氣燥、失眠者選用。 ☆夜玥論壇ק' ^4 w' E* ~; e8 P/ L0 o. @% ?
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註釋:苦瓜性味苦涼,有清熱利尿的功效;黃豆性味甘平,有潤燥利水,滋補強壯的功效;黨參性味甘而微溫,有健脾益胃補氣的功效;豬骨湯性味偏涼,有強壯筋骨,補虛益氣的功效,與鹹菜共煲不僅味美,而且有開胃的功效。