[中菜] 蘆筍炒蝦仁〔已檢〕

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蘆筍 150公克
4 ^" P5 B* U9 F. s! U% gds-hk.net蝦仁 250公克
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1.蝦仁去腸泥，加入醃料抓勻，醃漬約10分鐘後，放入120℃油鍋中炸熟，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ c# E8 k8 p* J+ f% }

( K5 W# X- f# h3 U) D5 b2.蘆筍切段，放入滾水中汆燙，再撈起泡冷水，備用。5 R7 {# U8 R. L( a* G
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3.熱鍋，加入適量沙拉油，放入蔥段、薑片爆香，再加入紅甜椒片、黃甜椒片炒香，接著加入作法1的蝦仁、作法2的蘆筍及所有調味料拌炒均勻即可。
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