魚蒸水蛋
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白飯魚不但低脂，且含豐富蛋白質及鈣質，很適合小朋友食用，與雞蛋一起蒸熟，變成一道鮮美的點心或是配菜，值得嚐試看看喔！ds-hk.net/ w4 x ^ P! `9 z1 ^( e( ?
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白飯魚 100克☆夜玥論壇ק5 I: G) X5 t* e0 G
雞蛋 2隻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- t8 L& F: V) _' [
蔥粒 適量
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美極鮮醬油 2茶匙
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胡椒粉 少許ds-hk.net6 X+ z9 z* |# D- j0 B
作法：
: q) X, p% Z6 x9 [. r W1. 將白飯魚洗淨，瀝水後抺乾，用醃料醃15分鐘，備用。ds-hk.net4 c9 o5 I3 S6 _, @" k1 X4 Z, m, b
2. 瑤柱浸半小時至軟身，撕開成絲狀；瑤柱水留下備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- J6 q" G, i* L y2 F' ]0 Y3 k
3. 把白飯魚、瑤柱及瑤柱水加入發好的雞蛋中，瑤柱水的份量要比雞蛋多1/3，再加入生抽及麻油調味。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 ? E' T ^ ~8 e
4. 把蛋液倒進碟中，以中火蒸1分鐘，再轉慢火蒸至凝固，最後灑上蔥粒，完成
