魚蒸水蛋
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白飯魚不但低脂，且含豐富蛋白質及鈣質，很適合小朋友食用，與雞蛋一起蒸熟，變成一道鮮美的點心或是配菜，值得嚐試看看喔！☆夜玥論壇ק; S. J4 n$ {* C& ]3 P
材料 ☆夜玥論壇ק6 d( y5 \: U$ O
白飯魚 100克( _4 Z5 T$ v6 A0 L* |
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作法：
2 ~* R* d) h$ D- Q2 c3 W H+ V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 將白飯魚洗淨，瀝水後抺乾，用醃料醃15分鐘，備用。; n8 F. S9 s* Z0 M+ A
2. 瑤柱浸半小時至軟身，撕開成絲狀；瑤柱水留下備用。
1 n* \2 ^8 k) l% ^% _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 把白飯魚、瑤柱及瑤柱水加入發好的雞蛋中，瑤柱水的份量要比雞蛋多1/3，再加入生抽及麻油調味。
0 h t, N/ l7 _9 _0 i& ^ds-hk.net4. 把蛋液倒進碟中，以中火蒸1分鐘，再轉慢火蒸至凝固，最後灑上蔥粒，完成
