優果凍
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優果凍
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(三∼四人份;每人份約60大卡)
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洋菜粉 一包(說明上通常是一包對500CC的液體)
3 L- R- f$ O* y5 Vds-hk.net水 半杯$ j! \& r: {5 ~1 n+ a0 T
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香蕉 一根9 j/ @* s8 o* F2 P. q
鳳梨 六分之一個ds-hk.net; f+ n" n6 U! N6 q
椰奶粉 一大匙ds-hk.net$ s8 G( u- W# ^& T/ A* u" l
代糖(阿斯巴甜) 兩包(約四公克)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- `: w! ^: w2 ]- ?7 v* \7 N: o
低脂(或無脂)優酪乳(Plain) 半杯3 l/ ^1 v; M5 A' N5 F5 W
開水 半杯
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作法:最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區/ G. G- w3 k& X+ g
1.將洋菜粉與半杯的水煮開至洋菜粉完全溶解。
6 i# B' k- R, S3 a. v1 u最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2.將材料II以果汁機打至完全均勻混合。ds-hk.net) U, u: k) B& e1 N, B. q
3.將1.趁熱與2.的果汁混合均勻倒入果凍模型中,放入冰箱下層約三小時即可倒扣至盤中供食。