夏天簡單營養小菜
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涼拌藕片3 ]$ k1 M1 w4 A R* \4 N) }5 @% b
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蓮藕 1節bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- y& M" ]: r$ [* L
香菜 1根☆夜玥論壇ק& A6 p L- x; o% L5 m; O
大蒜 幾瓣bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 t& n) t; x! ^; m
乾紅辣椒 少許☆夜玥論壇ק7 K6 R6 J# m1 B( D! I- g! _
花椒 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 n4 {+ U0 a: s. f+ ]8 S
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- c. E- o4 t9 ~3 v油 3湯匙
* m! f: N( x) m: i3 n Gds-hk.net醋 4湯匙
3 \ b* z: |) y5 w; X6 W☆夜玥論壇ק醬油 1湯匙6 z; g8 z8 r) E; t6 H
鹽 1茶匙( V4 u( C; a; S9 O
糖 1/2茶匙
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+ q+ G' N3 x4 F2 h+ q0 z☆夜玥論壇ק1.藕洗淨用刮皮刀刮去外皮，切薄片，入水多沖洗幾遍浸泡備用。香菜切碎，大蒜拍一下切碎，辣椒切碎。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- `" L3 o3 c7 x M X6 O0 O* A
（多沖洗幾遍是為把澱粉去掉，這樣做出的藕片才更加脆嫩）
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2.鍋裡熱水，把藕片倒入焯燙半分鐘即可撈出，立刻過涼，之後可放入冰水中浸泡一會。然後瀝乾水分，把蒜碎與香菜碎放在藕片之上。ds-hk.net: v9 E3 X& v$ Y+ w( C- a
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3.鍋裡熱油，加入花椒爆香後，撈出花椒不要，加入辣椒，稍炸聞到辣椒香味後立刻倒在蒜碎上。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 H$ G: ]+ r7 _ [3 j
（熱油澆在蒜碎上，正好可熗出蒜的香氣。）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 j1 @0 c: z' d& X. \% \ G/ h
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) A* N# f+ b5 C$ [2 E* O☆夜玥論壇ק4.加醋，醬油，鹽，糖，香油，拌勻，即可食用。冷藏15分鐘味道更佳。4 z" I" I5 F( Y
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蓮藕
1 Y5 R4 ]# y x Q7 g& p& P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蓮藕為水生植物蓮的地下莖，內含澱粉、蛋白質、維生素Ｃ、維生素Ｂ、天門冬素、焦性兒茶酚、氧化酶鞣質、
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