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[小食] 夏天簡單營養小菜

夏天簡單營養小菜

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涼拌藕片
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蓮藕   1節最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區: T8 S6 [& C0 Y) N0 A0 h
香菜   1根
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油    3湯匙
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醬油   1湯匙
7 H+ t7 o2 A! a  U鹽    1茶匙
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; ~6 X/ ^1 l& a( q0 M1 _. o最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區香油   1茶匙
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1.藕洗淨用刮皮刀刮去外皮,切薄片,入水多沖洗幾遍浸泡備用。香菜切碎,大蒜拍一下切碎,辣椒切碎。☆夜玥論壇×§( S  r8 X$ H. C, ]9 U4 R# X$ _- V
(多沖洗幾遍是為把澱粉去掉,這樣做出的藕片才更加脆嫩)☆夜玥論壇×§0 }+ u2 V3 y8 k" w; Q
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2 K0 Q8 }5 j( t" {. e最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2.鍋裡熱水,把藕片倒入焯燙半分鐘即可撈出,立刻過涼,之後可放入冰水中浸泡一會。然後瀝乾水分,把蒜碎與香菜碎放在藕片之上。
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( x" p+ f2 @  I# A☆夜玥論壇×§3.鍋裡熱油,加入花椒爆香後,撈出花椒不要,加入辣椒,稍炸聞到辣椒香味後立刻倒在蒜碎上。
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4.加醋,醬油,鹽,糖,香油,拌勻,即可食用。冷藏15分鐘味道更佳。
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蓮藕...不知道這樣做小孩會不會吃5 I9 G1 H% z  ]- B
去市場看到蓮藕買回來試驗看看
& X9 m2 k0 _1 x" {最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區不過辣的我應該會找其他東西替代bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! D, C% e! {, M' `% N2 S! d$ {* ~
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