夏天簡單營養小菜
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
koka05 您是第874個瀏覽者
涼拌藕片
# J' f3 z* Z) A2 O X1 mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源所需的材料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 u0 c: e) o; E" G
蓮藕 1節
) j$ G& g8 ^6 G2 ~4 Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源香菜 1根" \! o0 X5 [3 x0 ~' r4 y1 u
大蒜 幾瓣☆夜玥論壇ק9 ] i# I. h9 e* z: k& [0 p6 b3 l
乾紅辣椒 少許
/ h- [5 _" N6 tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源花椒 少許ds-hk.net' L9 s. ?6 P0 n
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- A. e4 x8 l4 i7 a4 h: X3 l
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ G X/ V" G y% e8 D. q. Z
調味料：
( b# T% w( ^+ O) b" Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源油 3湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ x# v3 k. s0 I" J
醋 4湯匙
3 |* e0 T/ j; g( ]/ g☆夜玥論壇ק醬油 1湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" C8 z L( y8 Q% n
鹽 1茶匙
& W) R& U, s2 O7 y; Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源糖 1/2茶匙8 {% G0 I1 a+ L: A; N- U. d
香油 1茶匙
: h! a" C! s. e7 Q: d0 Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 |! i8 c. ]) n
5 N; a- ?: \+ r! ~9 R) jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法：ds-hk.net5 X: B3 [2 y8 ?! L
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 w. u9 ?( {" L, [
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! u: @5 o ]! i* F, g! K
# s0 C/ V" v1 G% m, ]9 V' Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.藕洗淨用刮皮刀刮去外皮，切薄片，入水多沖洗幾遍浸泡備用。香菜切碎，大蒜拍一下切碎，辣椒切碎。ds-hk.net9 f( U z6 F* \
（多沖洗幾遍是為把澱粉去掉，這樣做出的藕片才更加脆嫩）
+ A& R3 E7 C% w+ I☆夜玥論壇ק
( l! }. Y3 m+ T. a2 t \ T4 Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
) k% F ~: q( N* v☆夜玥論壇ק2.鍋裡熱水，把藕片倒入焯燙半分鐘即可撈出，立刻過涼，之後可放入冰水中浸泡一會。然後瀝乾水分，把蒜碎與香菜碎放在藕片之上。8 A& o V; W& _! c1 z5 A# _7 \% D& T
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' z! {6 B" {! z/ F9 Y& D" `' q
, u4 O1 x* T# r' obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.鍋裡熱油，加入花椒爆香後，撈出花椒不要，加入辣椒，稍炸聞到辣椒香味後立刻倒在蒜碎上。
% ]; C, U2 t6 g1 Z: [☆夜玥論壇ק（熱油澆在蒜碎上，正好可熗出蒜的香氣。）☆夜玥論壇ק/ o6 X T; ]5 N! @$ [0 r
☆夜玥論壇ק' r) R! x3 Y' g b( p( h. F
|9 E9 z2 U/ w1 obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.加醋，醬油，鹽，糖，香油，拌勻，即可食用。冷藏15分鐘味道更佳。
* L' t: b0 c1 G1 ~& \/ F; E6 _6 x/ N/ m2 j! L3 x0 q' C, L
4 V3 U% j9 E: Q T- {9 s, h$ j4 m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
! c+ {& ^: L) d2 w: {ds-hk.netds-hk.net! @/ f8 H7 ?/ f+ l3 y) h; B
3 @ U. s: ] o# l6 V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" [( X L* W+ _* i3 h0 t
蓮藕. b3 i! n0 n" ^
蓮藕為水生植物蓮的地下莖，內含澱粉、蛋白質、維生素Ｃ、維生素Ｂ、天門冬素、焦性兒茶酚、氧化酶鞣質、
/ Q3 y% K7 o5 I$ E$ ?% [5 ~9 yds-hk.net鐵、膳食纖維、丹寧酸，是非常營養且對身體有益的食物。
