[甜品] 橙片芭菲

非常清爽的早餐，卡路里只有 286大卡，含鈉 169毫克，有充足的碳水化合物，亦有蛋白質和纖維，飽肚又美味。ds-hk.net: Y& l' @1 H1 n  r# Q

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. ?6 n6 r- p6 p* Q橙片/西柚片各 1/2杯、龍舌蘭糖漿（ Agave Nectar） 2湯匙、全麥早餐脆片/低脂希臘乳酪各 1杯、香蕉（切片） 1隻" E7 D- n; r, `3 e8 e* |8 d

( ~+ t: J7 ]7 \4 H: O( bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法
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. z) B8 [% S. n' P1 _" F) e" h( |) Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.在杯中加入 1/4杯乳酪，依序再加上半份的水果片、糖漿、全麥早餐脆片、乳酪，重複一次即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" \: C; P& R5 d; F" {+ j
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龍舌蘭糖漿較冷門，要去較大型西式超市才找到，不妨用蜜糖取代。