[世界知味] 茄汁燴菜包

材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% _- h0 s1 r0 g( S
豬肉碎 250克、大椰菜葉 8塊、洋葱碎 1個、乾葱（切塊） 2茶匙、月桂葉 2塊、蒜頭（切片） 3粒、橄欖油 4茶匙、茄膏 120克、水 400毫升、粟粉/豉油各 1茶匙、番茄（切塊） 3個、鹽半茶匙、胡椒粉少許☆夜玥論壇ק* F8 I6 I) ?/ E
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做法☆夜玥論壇ק7 E) R4 l2 L+ R0 ~/ a1 o
1.將菜葉放入滾水中，加蓋，以中火烚 8分鐘至腍，隔水備用。☆夜玥論壇ק- P6 z& L# m. ~2 G3 E
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2.豬肉碎加鹽、胡椒粉、豉油、粟粉和 1茶匙橄欖油拌勻。
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) Y2 d/ ~- G7 i6 p. b( @4 s/ m/ _/ h☆夜玥論壇ק3.燒熱平底鑊下 1茶匙油，以中火爆香洋葱碎和豬肉碎，炒至豬肉變色即取出備用。
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$ h+ w4 A+ ?2 r" j8 Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.攤平菜葉，加入（ 3）包起，用牙籤固定。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  y4 T# v# u$ R: d
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5.另備一鑊，下 2茶匙油，以中火爆香番茄、蒜片、乾葱、月桂葉和茄膏，加水，滾後收細火繼續煮 20分鐘。
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6.放入菜包，以中火煮 10分鐘，反轉，再煮 10分鐘即成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# g* S, J  B  q; H
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- y; x8 M; n1 J! |' M8 w☆夜玥論壇ק椰菜葉要烚到很軟身才會比較好包。