14個方便又滋補的湯水

南北杏木瓜西施骨湯 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 s* ]% |) B5 p0 n1 k  v$ O1 s, ?5 M

$ H; m2 b* ]; ?/ ^& M4 [; N& G) }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料        木瓜 - 1個 (約500克)         西施骨 (斬件) - 600克       南北杏 - 2湯匙         雪耳 (浸透) - 1球       水 - 3公升     鹽 - 適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* Y# |- g4 l6 ]" L. `

8 I* P: M; Y. u# x1 I* r' a0 j  R做法2 A0 I# O* j  o, ~5 ?4 C2 F
1. 木瓜去皮切大件。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- q0 T, S& Q! z  i# d4 o
2. 西施骨斬件，放滾水內拖水3-4分鐘，取出沖淨。
6 z( K/ U8 g5 l; i! M  y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 南北杏及雪耳沖淨。 0 J) W2 J+ S  x, H" ^; _3 {+ D
4. 將3公升水煮滾，加入西施骨及南北杏煲1小時。最後加入木瓜及雪耳用中慢火續煲半小時。拌入適量鹽調味。 " C3 m  d1 W4 ^. e3 d
紅蘿蔔粟米牛展湯 ☆夜玥論壇ק0 o) |4 e0 \- d# @) D, d
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 S. @$ R. w0 S- ?
材料        紅蘿蔔 - 1個       青蘿蔔 - 1個           粟米 - 3條           牛展 - 500克       蜜棗 - 4粒           水 - 4公升             蒜頭連衣 - 4粒         薑 - 2厚片☆夜玥論壇ק1 q- O9 ]# v6 T& a5 |/ z4 ~$ W3 y
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做法ds-hk.net6 j9 x8 D" Q- Q

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2. 牛展拖水，備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 g+ n! [  U" }  ?
3. 蜜棗沖水。
* T! d8 u# Q9 I0 C  r$ s☆夜玥論壇ק4. 水燒滾，將所有材料放下，用中火煲約2-1/2小時，食時調味。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ o/ `2 Z7 L" k( _$ P  v$ e0 b7 X1 s
  
3 Y) {! o/ i* H. y1 J- D( N; Wds-hk.net紅蘿蔔眉豆粟米排骨湯
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" l0 Z5 s2 C* u* z4 ?$ u0 k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, J8 Y' e) F! h# r, L+ }$ ?
材料      排骨 - 450克       紅蘿蔔 - 1個       粟米 - 2條       眉豆 - 3湯匙       薑 - 2片       水 - 3公升         鹽 - 適量
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做法☆夜玥論壇ק7 {, Y! x( r$ Z4 Y5 d4 ~
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1. 排骨斬件洗淨，拖水3-4分鐘，取出沖淨。
4 c, ]$ M# ~5 G! D( Z. T1 Q! X5 }ds-hk.net2. 紅蘿蔔去皮切件，粟米切段，眉豆沖淨。
% K2 w5 o* D# W  S& Z5 [8 J4 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 將3公升水煮滾，加薑、排骨、紅籮蔔及粟米燙滾，改用中慢火燙1/2小時。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ A; J% f# e  h' S$ q& h
4. 最後加眉豆續煲20分鐘。拌入適量鹽調味。
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% f! I- J; ^5 q$ n. w) T  `0 d7 t花旗參煲瘦肉
, a) ?6 m& y" ]! S6 J0 {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 K8 l, |" M, Q/ w. J8 X
材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  x5 ]. y  R2 x: U. w6 A
花旗參  2兩           瘦肉 半斤           無花果 6粒           伏神 2兩             蜜棗 6粒           龍眼肉 1兩 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" E/ F0 v3 x  Z3 K2 E7 [! F
南杏北杏 共1兩           玉竹 1兩         果皮     一塊         
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8 [4 d. q: G+ O☆夜玥論壇ק做法:
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+ n) F  N1 D# M, Hds-hk.net1.將瘦肉飛水。果皮浸軟,浸軟後刮囊。各材料洗淨待用。  ds-hk.net0 M% s* y' c) R' v( b/ T- c: q9 C
2.水三湯碗,放入果皮先煲滾。 　 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 k" U9 g# ]$ c  f  v* ~
3.煲滾後,除花旗參外,將各材料放入再煲滾。
" a7 ~: a4 U& G* Q$ S: a' dds-hk.net4.再煲滾後改用細火煲兩小時。 　
! Q% e% l) M' m" eds-hk.net5.最後放入花旗參再煲半小時,落鹽調味即可。 　
- T; J( e/ {7 f. ~+ k  Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源                                                                                 ds-hk.net" M& d& ~/ c) g  S

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鮮蓮冬瓜雞湯
" F# n# Y$ ~# C1 n, H% A5 F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# E  t# F. W: }$ d6 Y  o

  \" j: g9 F, V: f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料              蓮葉 - 1塊               冬爪 - 600克             光雞 - 1/2隻                 瘦肉 - 160克             乾蓮子 - 40克                 生熟薏米 - 2湯匙         薑 - 2片                 水 - 3公升             鹽 - 適量
" h6 M3 X& l- w% d# G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ U' Z0 i* E) _$ ]' p3 M$ S/ U: A7 B
做法' M; z1 [+ P0 P: t- R8 a- r: q
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1. 蓮葉洗淨，放滾水內拖水半分鐘，取出。光雞及瘦肉洗淨，拖水2-3分鐘，取出沖淨。
( \+ r* K5 s9 r/ ~☆夜玥論壇ק2. 冬瓜去籽切大件，蓮子及生熟薏米沖淨。
. m/ ^1 v- M: \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 將水煮滾，加光雞、瘦肉、薑、蓮葉及生熟薏米燙滾，改用中火煲1小時。
" B& A7 {' K# Q) s/ V- m. m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 加入冬瓜及蓮子續煲30-40分鐘至透身。拌入適量鹽調味。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 c/ z& J( M5 s- q

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材料        椰子 - 1個       光雞 - 1隻       瘦肉 - 250克       紅蘿蔔 - 1個        蜜棗 - 4粒       薑 - 2片     水 - 5公升
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做法ds-hk.net& X- f; r+ N7 ^% f0 y  x. z  y9 }
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1. 椰子去殼，留椰子水，椰肉切成角。
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. y$ f& J& A- \- nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 紅蘿蔔去皮，切件，蜜棗略沖水。
) q# A: T/ u6 H& c; z! r0 I4. 燒滾5公升水及椰子水，將所有材料加入，用中慢火煲2-1/2小時，用鹽調味。 ☆夜玥論壇ק2 @5 p% }; S. v2 g" b7 a
  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 v! l. D8 r: W% }; q- l4 M
椰子烏雞湯
' Z8 U) x" @. m' z: Nds-hk.net
6 y' A' K" ?2 L% Z5 D2 Y% [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料          椰子 - 1個         烏雞 - 1隻         雪耳 - 2-3朵         水 - 3-1/2公升           鹽 - 1茶匙☆夜玥論壇ק+ f. T, h+ V; ~# m; O7 |9 p
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做法
+ I" e5 W, f( Z1 y6 X& ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
$ K- n+ E* M% i+ V☆夜玥論壇ק1. 椰子破開，保留椰子水，將椰肉切件或切條。
# m- t  S: d  p; X  l☆夜玥論壇ק2. 洗淨烏雞，拖水。
+ q8 x; F5 {! ]; u4 c& e$ Z% x  n☆夜玥論壇ק3. 雪耳浸軟，洗淨，撕碎。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 Z% T8 P% y8 K0 t1 d% J
4. 將水燒滾，加入所有材料，翻滾後，改用中火續煲約3小時，加鹽調味便可飲用。
: {7 e" W/ E! I0 h7 _! z* c: J; Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: W: K- t2 ~9 p

$ ]6 e  p  T  j% ?+ y5 j☆夜玥論壇ק雪耳雞湯 7 }1 `$ N( ^: A/ H6 W$ l

$ O+ l0 r6 A% `! W1 N( \5 xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! o, V2 _# P1 T6 ?* ?4 x
材料        光雞 - 1隻           瘦肉 - 250克           雪耳 - 2朵         紅棗 - 12粒         薑 - 數片           水 - 4公升
& W% G, G+ a& x4 K( I% ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 S" a: q1 \4 U
做法
8 F0 }1 x- [1 n' L; Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* d) {8 `7 I1 o! V+ w( z
1. 將雞斬成4件，與瘦肉同拖水5分鐘。 ☆夜玥論壇ק: n- ]4 |- m2 ~5 Z! J( M9 D
2. 雪耳浸軟，撕細；紅棗沖水去核。
0 P9 V4 }6 h. f  J' u* u) [3. 將水煮滾，放入所有材料，中火煲約2-1/2小時，食時加鹽調味 。
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1 M" B. N+ V/ X5 c; I# P) Pds-hk.net
2 K4 Q+ P3 P& x/ gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源花生眉豆煲雞腳
: u0 {$ b+ _' M& W; S2 O% T材料
% [4 q7 r* J7 [+ z☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! _. H( q) B! g6 O2 y6 F" L$ H
蓮藕    1 斤       豬脷    1 條           雞腳  半斤       眉豆  花生 共 2 蚊         蜜棗 3 至 4 粒       果皮 1塊
+ B& C: z; s! R7 t+ f0 n☆夜玥論壇ק7 w/ l1 A# L" n% O9 q7 f$ q* _0 F
做法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 v7 W0 d3 n9 W. `* G/ U4 e
1. 雞腳唔洗刮腳甲,先飛水再用凍水沖淨..後用.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 Y5 @1 Z  E( Y! d& r
2. 豬脷飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 V! ?3 A" w; O; G! K
3. 蓮藕切小件..其他各材料洗淨待用.
- C; `' e$ W5 h) W5 d2 p/ W& m4. 水三大湯碗,放入果皮先煲滾。 - I/ J3 O* a6 w* i7 K" C* w7 v
5. 煲滾後,將各材料放入再煲滾。(除雞腳外) ds-hk.net, @9 [) g6 m! d/ X( }
6. 再煲滾後改用細火煲1個小時四十五分鐘
- e, y7 ?2 X6 c- Mds-hk.net7.放雞腳再煲多四十五分鐘
- I, Q! w6 \( A8 ^+ z" P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8.落鹽調味即可。 0 J6 j( I  o3 `; p% T1 d  K! m
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冬菇支竹馬蹄排骨湯
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) n( R3 W- l4 H1 ^$ h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק% D- e( B+ ]1 t
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功效: 冬菇有通血管,降膽固醇功效,清熱...
5 }; m# ~1 p5 e5 Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
! M4 s/ U" Q; k, @8 m$ {& O. K材料:7 Q  y! j2 E! M5 D; b9 x
冬菇 12個         支竹 3條         馬蹄(已批皮) $5         甘筍 2個           排骨 1斤         蠔士 ~半兩         蜜棗 3粒 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& l& P! e4 F; B$ S
果皮 1塊
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做法:  
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1.先將排骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊。) C1 Q3 U! H* d+ K
2.各材料洗淨待用. bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& j  W" x7 T2 ^% q* j
3.水三大湯碗,放入先果皮煲滾。
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- V% \- K* U* _; ~0 V% z' H☆夜玥論壇ק5.再煲滾後改用細火煲1個小時15分鐘。(加入支竹)
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注意事項:
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飛水 - 用滾水煮瘦肉,使瘦肉肥油減少,d 湯冇咁肥膩.
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7 F( Q, v5 R% ]ds-hk.net龍'利'葉川貝無花果豬展湯
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" a$ r( x. _8 e; J* J: v5 Tds-hk.net☆夜玥論壇ק9 H7 t, V5 p! s2 l- W
材料4 至 6 人份量)        
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$ r, ?- F3 G. O0 x3 \9 B. Uds-hk.net做法:  ☆夜玥論壇ק' n# s+ r- m. c7 \) G3 U* _
1.先將豬展飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 H9 R  X! W* w
2.各材料洗淨待用. ds-hk.net7 H' {9 f+ Q% I/ r8 E
4.水三大湯碗,放入先果皮煲滾。   
  T$ L% d  F! Lds-hk.net5.煲滾後,將各材料放入再煲滾.  
. z4 t6 z$ g. C0 Z" Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6.再煲滾後改用細火煲3個小時。
( H8 B! s9 S1 p☆夜玥論壇ק7.最後落鹽調味即可。
) F4 p* |& f3 u" p( @& E3 u7 p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 L0 q0 O3 t3 {9 Y% G+ m
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刮囊 - 果皮內既白色野,刮走後煲湯冇苦味...
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消脂瘦身歐風雜菜湯
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洋蔥　１小個             紅蘿蔔　１小個             西芹　少許             椰菜　數片             青豆　少許                 薯仔　半個
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/ E5 P5 A5 n( i/ _1 D/ Zds-hk.net蕃茄  １個             橄欖油  １茶匙             鹽　少許               胡椒粒　少許
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9 Q. \$ i+ @  c( r☆夜玥論壇ק
+ T  E1 `7 g3 b( v: j9 B3 t☆夜玥論壇ק做法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ `  f, b' R) N3 c$ z
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1.鍋內放橄欖油炒香洋蔥、紅蘿蔔及西芹等。
$ c& F2 F% p- X: s+ C* G" \2.將其他材料加進去，倒入適量清水，以慢火煮20分鐘，即可 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 H' S* K/ r. F: B5 K

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材料☆夜玥論壇ק% r/ p8 `& v  N2 n1 W( z, |
粉葛一斤         鯪魚一條         瘦肉三兩         陳皮一角         生薑一片           蜜棗四枚
) m8 [( i2 s! B% k0 L* [ds-hk.net
/ B) ]; ], Y. Q% X; pds-hk.net做法
& W  Z- D& t2 ^! E& k" ]% Y! Rds-hk.net1.選取一條約十餘兩的新鮮鯪魚，洗乾淨，去魚鱗、去魚鰓、去腸臟，以薑、油起鑊，將鯪魚煎至微黃； bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% d9 P% G; o" U, O1 b' {! j" K
2.粉葛撕去皮筋，切厚件，洗乾淨； . P/ J2 }. }% D- l% J9 N# ]
3.生薑刮去薑皮，切一片；
. n& ]* y$ \0 z7 i4 M  v: r  F4.紅棗去核，洗乾淨；
  a+ H. y6 U, V3 _* `ds-hk.net.肉和陳皮分別用清水洗乾淨，連同以上所有材料， / }! d7 m2 h! F; ~0 h
6.一齊放入經已煲滾的水中，繼續用中火煲約三小時，加鹽調味，即可飲用。
, M$ r" |. d9 Y+ Z0 L) Q/ C0 j☆夜玥論壇ק7 N0 t& f0 Y3 R
注意
) s& M5 \8 m, i2 M# o; `☆夜玥論壇ק這湯有清熱生津、袪風解肌、健筋止痙的作用。 ☆夜玥論壇ק; g- j# N3 M  ~, f

7 F0 B7 |- r5 s7 H☆夜玥論壇ק菜乾白菜豬月展湯
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: \% ~) s0 i5 Y" F: t: _* i) T, n☆夜玥論壇ק菜乾四兩     新鮮白菜一斤      密棗四至六粒       豬月展八兩       陳皮一角
: L( T% A) {" w8 F: U( fds-hk.net) W+ ^, h8 Q! r- t5 F- s) d5 d
做法
! `7 z0 c! ]5 u) H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.菜乾、陳皮浸洗乾淨；
9 ^% P* B$ A+ B% k, l' N: P: _2.白菜洗乾淨； bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 N6 M2 s7 v7 z- y
3.密棗洗乾淨；
) z+ T. d/ [" h! A☆夜玥論壇ק.4.豬月展洗乾淨，飛水； ds-hk.net9 @4 \; a% ^2 n. N# `6 o
5.先將陳皮放入適量的清水一同煲滾， bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; T  a" H. ^! {3 e4 e# c2 ?: m
6.然後把各材料一齊放進已煲好的滾水中煲十分鐘後，
4 i& s2 V. T( G9 ^4 pds-hk.net7.改用慢火煲約三小時，加鹽調味，即可飲用。
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注意
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如常感到喉乾舌燥者，應多常飲用，而且這湯水適合一家大小飲用。