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[中菜] 牛蒡紅蘿蔔粟米水〔已檢〕

牛蒡紅蘿蔔粟米水〔已檢〕

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:秋月戒 您是第1235個瀏覽者
材料:  牛蒡  1條      
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           紅蘿蔔  1個      
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           粟米  2條      
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7 k1 I1 g' t, z: j& I最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區(1)    牛蒡, 紅蘿蔔洗淨, 去皮切件☆夜玥論壇×§1 I  E1 P3 \7 O0 `$ e! a4 j/ W8 d

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(4)    先用猛火煲半小時, 轉慢火煲兩小時, 轉猛火煲至大滾後下冰糖調味即成  6 ]$ w9 }% |6 B2 B4 X8 `
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小貼士:
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(1)    煲湯水一定要先用猛火煲最少15分鐘, 然後轉慢火, 煲好後才調味
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(2)    紅蘿蔔營養豐富, 補眼, 抗氧化; 牛蒡粗纖, 可清腸胃, 這湯滋潤解燥, 四季合用, 大人小孩適用
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 21:37 編輯 ]

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