[甜品] ♥ ♥齊來消暑吧♥ ♥藍莓優格冰沙

藍莓優格冰沙(1人份), A; l4 N# Z  @0 H
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食材:藍莓20g、蘋果2小片、原味優格150c.c.、水100c.c、蜂蜜30g、冰塊適量
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做法:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( C& D# M% F7 |3 P0 V& a5 D
☆夜玥論壇ק- H. [: F& T8 J7 F
1.新鮮藍莓以清水洗淨後，倒入果汁機中。
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8 x5 a2 T0 O* n8 |- z! Jds-hk.net2.加入2小片蘋果，倒入水100c.c、適量的冰塊，啟動果汁機，將藍莓、蘋果、冰塊攪拌打碎。
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, e3 k' p+ {/ B+ y' h3.最後再倒入優格和30g的蜂蜜，啟動果汁機，攪拌均勻即完成。
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◎優格可依個人喜好做調整，不喜歡過甜者，可選無糖優格。ds-hk.net& w. \8 b9 T5 J6 Z
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◎冰塊數量依個人喜好調整，冰塊多一點喝起來冰沙感比較重，若冰塊較少的話，喝起來比較有滑順口感。
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◎另外因為藍莓偏酸，若選擇無糖優格的話，蜂蜜份量視各人喜好可以增加。

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