[甜品] ♥ ♥齊來消暑吧♥ ♥藍莓優格冰沙

藍莓優格冰沙(1人份)
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食材:藍莓20g、蘋果2小片、原味優格150c.c.、水100c.c、蜂蜜30g、冰塊適量
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  ^& F+ g5 K1 v- Z4 T, ?☆夜玥論壇ק做法:
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1.新鮮藍莓以清水洗淨後，倒入果汁機中。ds-hk.net3 V4 {- y, X  Z$ C) M9 H  O; v
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2.加入2小片蘋果，倒入水100c.c、適量的冰塊，啟動果汁機，將藍莓、蘋果、冰塊攪拌打碎。
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3.最後再倒入優格和30g的蜂蜜，啟動果汁機，攪拌均勻即完成。☆夜玥論壇ק+ x6 u2 B7 j! T9 l
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◎優格可依個人喜好做調整，不喜歡過甜者，可選無糖優格。
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- h- X/ {  ]+ t4 [2 t6 b8 a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區◎冰塊數量依個人喜好調整，冰塊多一點喝起來冰沙感比較重，若冰塊較少的話，喝起來比較有滑順口感。
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) m  T5 `. ^& j◎另外因為藍莓偏酸，若選擇無糖優格的話，蜂蜜份量視各人喜好可以增加。

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