鮪魚歐姆蛋〔已檢〕
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* v- h, L: S2 N/ {* Z" Y1 t9 r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:蛋2個、牛奶半杯、洋蔥丁適量、青椒少許、鮪魚罐頭半罐
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調味料:鹽少許、番茄醬適量
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9 L! L; d, `" i2 n' Q& s+ J2 Ads-hk.net做法:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: F, x5 }% _& _* N' G2 m2 g; n0 l
- T9 v, S3 r! E0 ?! n1.將蛋、鹽及牛奶放入碗中拌勻，需拌至表面稍微發泡，大約5分鐘。☆夜玥論壇ק5 S/ P8 h$ T7 R; L, k5 H
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2.取1小匙油小火熱鍋，放入鮪魚、青椒丁、洋蔥丁快炒15秒盛起。☆夜玥論壇ק. l4 ~% q) L4 W0 U, P# b6 M
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3.再放1匙油小火熱鍋，將蛋汁放入鍋中煎，待正面稍微凝固後翻背面煎約10秒盛起。
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- O3 ?- \8 J2 I- d% Y* |( _! n4.蛋皮裝盤，平均放入步驟2的鮪魚餡料後捲起，切半後，再淋上番茄醬即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* Q3 V- C& O6 e8 o( s8 T/ E1 `
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