鮪魚歐姆蛋〔已檢〕
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食材:蛋2個、牛奶半杯、洋蔥丁適量、青椒少許、鮪魚罐頭半罐
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調味料:鹽少許、番茄醬適量
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+ Z3 F- q4 R% ] Y r" k做法:
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0 Q/ k* ^# o* n- u% |6 Gds-hk.net1.將蛋、鹽及牛奶放入碗中拌勻，需拌至表面稍微發泡，大約5分鐘。
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& L( M5 q" y) f! P6 i2.取1小匙油小火熱鍋，放入鮪魚、青椒丁、洋蔥丁快炒15秒盛起。
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. h; [ U2 T w) ~0 _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.再放1匙油小火熱鍋，將蛋汁放入鍋中煎，待正面稍微凝固後翻背面煎約10秒盛起。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: e9 n7 y% l( m# ]4 i! x5 w
& F! ]0 B. E0 {# y$ M; Z" P3 H5 A☆夜玥論壇ק4.蛋皮裝盤，平均放入步驟2的鮪魚餡料後捲起，切半後，再淋上番茄醬即可。
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-12 16:46 編輯 ]
