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[西菜] 味噌烤牛排

味噌烤牛排

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材料:最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區8 K8 c0 Q% P1 _) X: M
牛排1片(約160公克)
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青花菜3朵 # z" Z! x1 ~% L7 y6 p

) _9 j* h, X1 j. {0 ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味料:
$ t" i& p# T  c3 a& p1 q醬油膏1大匙ds-hk.net( f# {2 u  t- D4 \0 Z, j+ i& ?# K
白味噌1大匙
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糖1小匙
' o2 N$ ^- Z$ C5 g- K% S6 X最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區白胡椒粉少許
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作法:☆夜玥論壇×§' r8 r; `6 `, @$ l! v1 k
1.牛排洗淨用餐巾紙拭乾水分;玉米筍去蒂與青花菜洗淨,一起放入滾水中汆燙過水,備用。
1 U( `/ U* b: G4 X0 }) p, D最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2.將所有的調味料混合攪拌均勻成醬汁備用。
+ _. g2 w7 o" E☆夜玥論壇×§3.將攪拌好的醬汁均勻的塗抹在牛排上,再將牛排放入已預熱的烤箱中,以200℃烤約15分鐘。
0 h+ O9 ~7 q8 }5 u, R2 H4 v4.取出烤好的牛排盛盤,再放入玉米筍與青花菜當配菜即可。
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