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[西菜] 味噌烤牛排

味噌烤牛排

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材料:
+ v" M( {: Q0 a, N, L  Cds-hk.net牛排1片(約160公克)/ _6 M/ h3 ~2 H# q9 L9 [
玉米筍5根最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區9 y7 ?( ~% \3 I7 J! {$ Q) o; A
青花菜3朵 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. B! d( [0 Y% t. m2 C% P' p: v8 a

+ D3 o/ M! m, O: Q' G☆夜玥論壇×§調味料:
" w5 I1 I4 f; eds-hk.net醬油膏1大匙
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) |0 D% j+ l5 u" V2 Q6 Qds-hk.net水適量
1 {6 x$ W. E  i9 |* Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源糖1小匙
) M. q2 B' z5 f- V4 U) {- e7 ]0 Z7 vds-hk.net白胡椒粉少許
! C7 ~7 r! k3 r8 a- D7 Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net" r2 z9 T( W' |! r7 Q+ U
作法:
2 Y" \  f4 A% S. G' C最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區1.牛排洗淨用餐巾紙拭乾水分;玉米筍去蒂與青花菜洗淨,一起放入滾水中汆燙過水,備用。
" s) ?' t4 J/ _% Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.將所有的調味料混合攪拌均勻成醬汁備用。ds-hk.net0 F1 }1 l; Y$ Z) \3 b; I
3.將攪拌好的醬汁均勻的塗抹在牛排上,再將牛排放入已預熱的烤箱中,以200℃烤約15分鐘。
2 i) y8 [5 ]" @5 [! C* B' kds-hk.net4.取出烤好的牛排盛盤,再放入玉米筍與青花菜當配菜即可。
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