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[西菜] 味噌烤牛排

味噌烤牛排

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牛排1片(約160公克)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 R) m' p& O+ \1 H! n' E
玉米筍5根8 J% [; J0 m. d% @! J8 Q  D/ s
青花菜3朵
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調味料:ds-hk.net: W2 a- T+ v) W: _" _) a3 }
醬油膏1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! z) n% a+ @  p2 S% p
白味噌1大匙
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糖1小匙
6 G. H. q; Q2 X& T- [( u9 M白胡椒粉少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 _8 R5 q  a6 j5 q* Y! X

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1.牛排洗淨用餐巾紙拭乾水分;玉米筍去蒂與青花菜洗淨,一起放入滾水中汆燙過水,備用。
  B' E5 C- |  q2 V/ _3 P: H4 nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.將所有的調味料混合攪拌均勻成醬汁備用。
6 C$ W3 k" u  d/ E3.將攪拌好的醬汁均勻的塗抹在牛排上,再將牛排放入已預熱的烤箱中,以200℃烤約15分鐘。
9 Z" E8 q+ }# _# @( i! s5 r5 Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.取出烤好的牛排盛盤,再放入玉米筍與青花菜當配菜即可。
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