[中菜] 芝麻醬牛肉蘆筍卷〔已檢〕

材料：3 I. z1 ~, F* w: C3 Z+ }  o
1.肥牛肉片 100公克
: e3 f1 M5 Q8 n8 g$ d5 Y☆夜玥論壇ק2.鮮蘆筍 40公克
5 M( [. f. X/ e6 f/ ^☆夜玥論壇ק3.洋蔥絲 30公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 V  J6 P: k" G7 T% u( W) i- O
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調味料：
$ ?+ }( }6 h) a( K☆夜玥論壇ק1.芝麻醬 3大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& H' ]! O4 c6 e. T
2.水 1大匙☆夜玥論壇ק. s: |3 @! o6 D# x- g; o

: b8 y) h2 e) J4 L  t% `8 X' Ods-hk.net作法：☆夜玥論壇ק0 c% D" N- A$ z
1. 蘆筍去掉根部較硬部分，備用。
$ ?! i( t) I: m8 i4 lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 肥牛肉片舖平，放上少許洋蔥絲及兩根作法1的蘆筍捲起，再用牙籤固定以免散落。
1 f( O) [4 e- g1 ?$ K3. 熱平底鍋，放入1大匙的沙拉油，放入作法2的牛肉捲，蓋上鍋蓋，以小火煎至喜歡的熟度後，裝盤備用。
% p# G, Y! |! E% `- C( j/ Q☆夜玥論壇ק4. 將芝麻醬混合水入鍋煮滾後，淋至作法3的牛肉捲上即可。
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) I6 p5 k( J4 S8 Q/ j) Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-3 12:02 編輯 ]