[中菜] 芝麻醬牛肉蘆筍卷〔已檢〕

材料：ds-hk.net, w7 h5 H- a: o
1.肥牛肉片 100公克
3 e8 m* V: T4 I) I% u☆夜玥論壇ק2.鮮蘆筍 40公克
& T* a/ M1 v% r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.洋蔥絲 30公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: M! U  k# }" \' q6 B0 V* K
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調味料：
+ i) |+ \5 n& X1.芝麻醬 3大匙
, X* @9 K% F4 s  i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.水 1大匙
0 J9 |# p; S, X8 S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 p7 o, p- `: P" A, J  b4 d9 h
作法：☆夜玥論壇ק& _; D8 R3 {8 }( {7 g
1. 蘆筍去掉根部較硬部分，備用。ds-hk.net+ Z& v5 r' G2 a% b" W) M8 T
2. 肥牛肉片舖平，放上少許洋蔥絲及兩根作法1的蘆筍捲起，再用牙籤固定以免散落。ds-hk.net6 y* f- x& n5 O
3. 熱平底鍋，放入1大匙的沙拉油，放入作法2的牛肉捲，蓋上鍋蓋，以小火煎至喜歡的熟度後，裝盤備用。ds-hk.net# t4 ]3 P, b8 ?' H
4. 將芝麻醬混合水入鍋煮滾後，淋至作法3的牛肉捲上即可。
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