[中菜] 芝麻醬牛肉蘆筍卷〔已檢〕

材料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ U0 R6 ^9 q0 m. g
1.肥牛肉片 100公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) {( w/ A- }5 x4 @
2.鮮蘆筍 40公克
8 l: B4 S$ h( x' b4 S  h☆夜玥論壇ק3.洋蔥絲 30公克☆夜玥論壇ק: c, ]& G  u2 `. n

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8 G- I9 k* _% h2.水 1大匙
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2 E9 a+ L0 w8 l3 H- m6 O% V* q# xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作法：☆夜玥論壇ק- K5 J3 C: [* Z! M" k0 H* a3 r
1. 蘆筍去掉根部較硬部分，備用。ds-hk.net+ R: |- q8 Y, p1 X: W
2. 肥牛肉片舖平，放上少許洋蔥絲及兩根作法1的蘆筍捲起，再用牙籤固定以免散落。# I1 V* K- A, L6 ?
3. 熱平底鍋，放入1大匙的沙拉油，放入作法2的牛肉捲，蓋上鍋蓋，以小火煎至喜歡的熟度後，裝盤備用。
  [4 S" R) D! N' Q& y" u. p8 P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 將芝麻醬混合水入鍋煮滾後，淋至作法3的牛肉捲上即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# v' q) y2 j" x1 z* _

& m% j" r0 G3 q5 _* u  jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-3 12:02 編輯 ]