香煎中式沙朗牛排
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材料：
* D. c) y1 `5 n6 m+ \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區沙朗牛排1塊（約250公克）
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調味料：
5 `3 i U; k5 K) l: v☆夜玥論壇ק甘甜醬油30㏄
H; g) \; }9 K0 D☆夜玥論壇ק蒜末20公克
. U" i1 Q6 Q) a5 B9 xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅辣椒末10公克
0 I m0 ]7 U+ jds-hk.net薑未10公克
- U4 P2 k: t! Z. lds-hk.net芝麻油15㏄
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1.調味料全部混合拌勻，再將牛排放入醃約10分鐘備用。ds-hk.net+ ^3 B6 J) A% j/ K7 H r& o
2.取平底鍋，於鍋內抹上少許油燒熱，放入作法1的牛排煎至約七分熟後，切片盛盤即可。
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