[世界知味] 義式香草里肌

材料：
; D9 P; p: B+ E! x2 ?9 ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1. 豬里肌肉 250公克
9 t& ?* j* l& T- a) v6 kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 牛蕃茄瓣 1/2顆
1 P6 y8 F/ f4 N# x: O; w☆夜玥論壇ק3. 小洋芋 1顆+ `. b! L! ?$ |- Z2 V& {5 E/ g8 p
4. 百里香 3支
  l/ D8 G  u6 g$ Y/ i6 Y5. 迷迭香 3支
! C2 T0 ]( q% V2 M/ |6 Y; C1 ~+ ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6. 橄欖油 適量
- t, i; |4 Q- V# ?3 B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7. 日本水菜 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 {3 z# e/ h- G0 M1 P' J8 |
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調味料：
" q' x. m  E; \8 x. B& e' n☆夜玥論壇ק1. 甘醇醬油 3匙 ds-hk.net/ K8 g9 E% C' l1 f( U2 s# t
2. 味醂 20㏄☆夜玥論壇ק+ h0 C! J6 A& A# R3 ?4 ]9 |$ {
3. 奶油 10公克
  Z! ~0 R+ ^5 {4. 糖 少許
8 Z: @/ j" p3 k0 }# c6 e4 Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
/ Y" D6 \" d4 b7 Y/ V4 Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作法：
  C3 m) Q6 u1 t5 K8 d8 @ds-hk.net1. 將香料切碎和橄欖油均勻的塗抹在豬里肌肉上，撒上少許鹽、胡椒粉（份量外）備用。
+ z+ I4 z. `- k* ]. e1 p- Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 取一鍋將作法1的豬里肌肉表面煎至上色後，放入烤箱以200℃，烤約15分鐘至熟後，取出切片盛盤。
  s4 {6 g5 @. k. \( {☆夜玥論壇ק3. 將牛蕃茄瓣和小洋芋放入鍋中炸熟，放入作法2盤中。
# i, K0 T8 }( D1 O. X☆夜玥論壇ק4. 另取一鍋將所有的調味料加入拌炒至濃稠狀，淋入作法2盤內食材上即可。